Стать мамой – невероятное событие в жизни каждой женщины. Но у 16% из нас беременность и постродовой период сопровождаются унынием, грусть и апатией. Что же делать, если такое настроение перерастает в каждодневную пытку? Психолог Карен Биндер-Брайнс собрала для нас лучшие способы борьбы с постродовой депрессией. По Биндер-Брайнс, первый шаг на пути к успеху заключается в принятии самой проблемы. Для многих некоторая усталость после рождения ребенка эволюционирует. Вокруг этой темы до сих пор витает стыд, и часто женщины не могут признаться в такого рода депрессии даже самой себе. В этой статье Бьюби собрал для вас признаки этого расстройства и советы, помогающие распрощаться с ним раз и навсегда.
1 признак: вы абстрагируетесь от проблемы
Недавно две голливудские мамы — Дрю Бэрримор и Риз Уизерспун — отпраздновали дни рождения своих детей. Дочке Берримор, Олив, исполнилось три, так же, как и сыну Риз, Теннесси. Несмотря на то, что праздновали актрисы не вместе, они подружки! Это и неудивительно, ведь у них так много общего — взять хотя бы то, что они обе мамы, и не просто мамы, а потрясающие мамы.
