5 мифов о самостоятельном засыпании младенцев

Как научить ребенка засыпать самостоятельно? Без нервов, стресса и напрасных иллюзий!

Ребенку нужно проораться перед сном

Этот метод давно устарел и не имеет ничего общего со здоровым сном младенца. Психологи считают, что громкий плач — стресс для малыша. Поэтому, если ребенок хнычет, а значит, зовет вас к себе, после того, как вы уложили его спать, обязательно подойдите к нему и повторите введенные ритуалы сна. Не дожидайтесь, пока он, выплакав все слезы, уснет от усталости.

«Грудь — сон» — формула успеха

Это неправильно. Поэтому, если ребенок привык засыпать на груди, нужно постепенно отодвигать кормление на более раннее время по отношению к укладыванию.

Если ребенок плохо поужинал, можно дополнительно предложить ему грудь перед сном, но не дать при этом заснуть. Тогда малыш усвоит, что кормление — это не время для сна, и отвыкнет засыпать на груди.

Чтобы малышу легче было пережить отсутствие мамы, можете положить рядом с ним мягкую игрушку (начните класть ее, пока вы спите вместе с ребенком) или какой-либо предмет маминой одежды: игрушка или одежда сохранит запах мамы, когда она уйдет.

Переутомившись, ребенок легче заснет

Мысль о том, что ребенок, переутомившись, легче заснет, очень заманчива: всего-то и нужно погулять с ним чуть подольше. Но на самом деле у большинства детей усталость вызывает перевозбуждение, которое только мешает заснуть.

С самого рождения следите, как долго ваш ребенок может бодрствовать, но при этом засыпать спокойно и без проблем (в разном возрасте этот период разный) и подстраивайтесь под его возможности.

Если ребенок научился самостоятельно засыпать, проблема решена навсегда

Младенцы — не роботы, которых можно запрограммировать. Время от времени малыш непременно будет сопротивляться засыпанию. Ведь у детей бывает разное настроение и разное самочувствие, бывают более или менее насыщенные событиями дни и не всегда одинаковая реакция на ритуалы сна. Поэтому результат не всегда будет стабильным.

Точно также нет никаких гарантий, что быстро заснувший ребенок сладко проспит до утра. Вовсе нет: он вполне может разбудить вас посреди ночи громким криком.