9 вещей, которые нужно скрывать после родов от мужа

Период восстановления после родов бывает неприятным и непростым. Но вашему супругу знать об этом необязательно

Запор

Неприятно, но факт: то, что мучает женщину во время беременности, продолжает издеваться над ней и после родов. Радует, что это ненадолго.

Причина запоров у молодых мам — психологическая. Это банальный страх, что при малейшем усилии разойдутся швы. Кроме того, всю беременность внутренние органы были «зажаты» и теперь кажется, что стоит чуть поднатужиться — и они тут же выпадут.

Недержание 

Естественные роды часто оборачиваются ослаблением мышц тазового дна. Иногда они слабеют настолько, что становится сложно держать мочевой пузырь под контролем: даже невинный чих может обернуться неприятной неожиданностью. Не переживайте: мышцы придут в норму уже через несколько недель после родов (а если вы начнете делать специальную гимнастику — и того раньше).

Выпадение волос

Во время беременности у вас были красивые крепкие ногти, более густые и блестящие волосы и высокая упругая грудь. После родов всплеск поработавших над этой красотой гормонов прекращается. Поэтому все вернется в состояние, которое было до беременности.

C волосами вообще зачастую все очень плохо: из-за гормональной перестройки организма они слабеют, теряют блеск, а то и выпадают целыми прядями. Со временем их состояние улучшиться, а пока гормоны не придут в норму, придется потерпеть (и принимать витамины, конечно же).

Пигментация

Пятна на лице и теле появляются, начиная со второго триместра беременности. Как правило, после родов потемнения постепенно уходят сами. Но бывает, что нет. В этом случае придется бороться с пигментацией с помощью лазерных и отшелушивающих процедур.

Большой живот

Вы вернулись из родильного дома, а огромный живот почему-то не захотел там остаться? Противный «мешок» образуется потому, что во время беременности мышцы брюшной стенки испытывают огромную нагрузку. Это пройдет, но запаситесь терпением и бандажом.

Варикоз

Синий узор под кожей проступает во время беременности не только из-за растущего веса: гормональные изменения тоже играют свою роль.

Варикоз легче предупредить, чем вылечить: Поэтому побольше гуляйте во время беременности, не сидите нога на ногу, носите компрессионные чулки, а по вечерам кладите ноги повыше. И не забрасывайте эти занятия после родов — тогда шансы миновать варикоз существенно возрастут.

Геморрой

У одних он появляется во время беременности, у других — при родах из-за неправильных потуг. Результат один: боль, неприятные ощущения, кровотечения. Впрочем, современная медицина легко решает эти проблемы.

Потливость

Беременный организм всеми силами запасает воду. Поэтому после родов вы потеете как никогда раньше. Некоторые женщины обнаруживают себя по утрам лежащими практически в луже. Но это не значит, что нужно меньше пить. Наоборот:  пейте больше — и лишняя жидкость выйдет быстрее.

Плоская попа

Вот ведь парадокс: вес набран, а попа уменьшилась! Но так бывает. Даже если вам удалось натянуть любимую юбку, она уже не сядет идеально, как прежде. Это потому что во время беременности меняется осанка: таз сдвигается назад, от ягодичных мышц требуется меньше усилий — в результате они «сдуваются». Вернуть приятную округлость поможет спорт.