Детский отдых. Что заключается в этом понятии?

Чем взрослее я становлюсь, тем лучше понимаю, что такое отдых. Я знаю, что приносит мне расслабление, снимает усталость. А на досуге я задумалась, как это происходит у детей? Нужен ли им вообще отдых? Что для них отдых? И стала наблюдать за своими дочерями.
 
«Энерджайзер» истощен
 
У вас никогда не возникает ощущения, что у вашего ребенка внутри стоит батарейка Дюрасел? Дети двигаются, плещут идеями, фантазируют и, кажется, конца этому не будет. Но вот в какой-то момент я замечаю: взгляд мутнеет, становится тяжелым, вместо сладких слов с губ слетают капризные и даже грубые интонации, желание играть пропадает. Ребенок устал.
 
Сам малыш, как ни старайся, не может организовать свой отдых. Да по большому счету, ребенок и не понимает, что силы его на исходе. На помощь должна прийти мама.
 
Короткий сон
 
Самый простой способ, к которому я прибегаю, чтобы вернуть ребенку силы – сон.
 
Младшая дочка днем отказывается ложиться спать дома, поэтому мне приходится прокатить её на машине. Приблизительно 8-10 минут надо, чтобы малышка заснула. И достаточно всего 20 минут сна, чтобы ребенок заиграл с новой силой.
 
Купание
 
Второй способ тоже простой. Когда дети вялые и заявляют, что ничего делать им не хочется, я наливаю ванну. Дочки через пять минут кричат, что они накупались, и это больше не интересно. Но я не достаю их из воды.
 
Приблизительно ещё через 5 минут из ванной уже слышен диалог, затем смех, а потом − балдёж. В этот момент я их вытягиваю и получаю двух совершенно бодрых пупсов.
 
Девочки полны сил. Как говорит мой муж: «В огне». Они получили новый импульс и, заряженные энергией, продолжают играть дальше «на суше».
 

Чтение
 
Как способ детского отдыха я использую чтение.
Когда я вижу, что старшая полностью недовольна жизнью, и что бы ни происходило, все не то, я предлагаю дочке лечь и почитать. Именно лечь, чтобы тело расслабилось. Она никогда не засыпает, и мой голос ее не убаюкивает, а вот расслабление и слушание – отличный способ восстановить силы. Полчаса достаточно, чтобы у Сони родилась идея сделать что-нибудь этакое.
 
Смена деятельности
 
Вы замечали, что не всякая деятельность отнимает у нас одинаковое количество сил? Так и у детей. Когда они балдеют, то энергия хлещет через край. Но как только игра обрывается (особенно, если резко), энергия будто уходит куда-то. Ребенок становится капризным, инертным, не может придумать, чем бы ему ещё заняться.
 
В этот момент я часто предлагаю дочкам заняться спокойным видом деятельности. Например, нарисовать папе подарок. Склеить бабушке бабочку. Сделать бумажный кошелек. Почему я так делаю?
 
1. Дочки сидят, а значит, уже отдыхают.
2. Движения размеренные, спокойные, работает больше голова. 
3. Обязательно надо дать четкое задание, потому что уставший ребенок сам не может ничего придумывать.
 
Через минут 10-15 я уже замечаю, что дочки увлечены. А когда они полностью погружаются в предложенную деятельность, силы возвращаются. Раздается задорное щебетание, смех, появляются собственные творческие идеи.
 
Мне кажется, что нам, мамам, главное, не ругать их в момент усталости. А переключить внимание на то, что вернет малышам силы. Согласна, что порой это бывает непросто. Однако надо помнить постоянно, дети ещё больше нас устают, но они и быстрее восстанавливают силы. Просто надо понять, какая деятельность приносит им усталость, а какая − наполняет энергией.
 
Выходит, детский отдых – тоже деятельность, только спокойная.
 
А как отдыхают ваши малыши?