Кто такие токсичные родители и как не стать одним из них
Понятие «toxic parents» переводится с английского как «токсичные родители» и означает семейные отношения, в которых взрослые отравляют жизнь своим детям. В большинстве случаев родители просто стремятся «сделать как лучше» — но от этого никому не легче, поэтому при первых же симптомах токсичности от них нужно избавляться. Рассказываем, как.
Дарите любовь безвозмездно. «Будешь плохо учиться, я тебя разлюблю», «Разве таких плохих детей любят» —некоторые родители наивно полагают, что их любовь нужно заслужить. Но на самом деле любовь не терпит ультиматумов.
Будьте внимательны. Никогда не отмахивайтесь от своего ребенка: проявляйте интерес ко всему, что он вам показывает или говорит. Равнодушие с годами может привести к невниманию в ответ.
Будьте терпеливы. Вы устали, немного раздражены и у вас куча дел, а чадо болтает без умолку, в сотый раз рассказывая ту же историю… Велик соблазн попросить его замолчать. Но не стоит этого делать — чтобы потом не удивляться, почему сын или дочь уверены, что их чувства не имеют для вас никакого значения.
Не перекладывайте взрослые проблемы на детские плечи. Порой найти выход из ситуации очень сложно. Но не стоит делиться своими сомнениями с детьми. Понять и помочь они не смогут, а переживать точно будут.
Соблюдайте личное пространство. Врываетесь в детскую спальню без стука, роетесь в вещах ребенка и отчаянно мониторите акканты чада в соцсетях? Нет, это не забота или бдительность. Это бесцеремонное нарушение границ. Держите себя в руках, чтобы ребенок мог вам доверять.
Говорите спокойно. Крик обесценивает и делает невозможным любой диалог. А психологи вообще считают его способом психологического давления. Но вы же не хотите, что собственный ребенок считал вас моральным тираном?
Исключите физические наказания. Побои — это больно и унизительно. И если синяки быстро заживут, то моральная травма вряд ли затянется: с каждым ударом ребенок превращается в подавленное существо с единственным желанием — стать незаметным по жизни.
Держите свою любовь на коротком поводке. Многие родители просто отказываются признать, что ребенок давно вырос, и пора изменить отношение к нему. Но почувствовать этот момент важно. И подстроиться под него: переключите внимание на супруга или себя любимую или заведите питомца.