Почему так важно уделять внимание себе? Отвечает психотерапевт

Почему так важно уделять внимание себе? Отвечает психотерапевт

Было время, когда уделять себе внимание было стыдно и порицалось в обществе. Важно было отдавать все без остатка семье, близким, колхозу и профкому… Но все давно изменилось.

Что такое чакры и как их раскрыть

Что такое чакры и как их раскрыть

Чакры — энергетические центры, которые влияют на наше самочувствие и здоровье. Они могут помешать вам создать семью или построить успешную карьеру. А могут и помочь — если вы научитесь их раскрывать.

Как распознать стресс

Как распознать стресс

Стресс — естественная реакция организма на непривычные состояния, внезапные события, неблагоприятные факторы. Он помогает адаптироваться к условиям и делает нас более приспособленными. Но мы не всегда вовремя отслеживаем, когда он перетекает в хронический — и начинает разрушает здоровье.

Здоровые легкие: профилактика, упражнения, лечение

Здоровые легкие: профилактика, упражнения, лечение

Мы писали и будем писать, что думать надо о здоровье в целом. Но иногда определённому органу нужно особое внимание. Рассказываем, как беречь легкие.

Японские правила биохакинга: 5 принципов долголетия

Японские правила биохакинга: 5 принципов долголетия

У японцев особый подход к биохакингу: они веками вырабатывали правила здоровой жизни, которые остаются актуальными. О том, как это работает, нам рассказала Юлия Энхель, президент международной корпорации Enhel Group, основатель клиники Enhel Wellness Spa Dome.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND