Эфирные масла: как правильно их использовать

Эфирные масла: как правильно их использовать

У эфирных масел очень широкий спектр применения. Их можно добавлять в ароматические смеси для ванн и ухода за кожей лица и тела. Для того, чтобы их использование было эффективным, важно соблюдать несколько правил.

Какие тесты помогут выявить стресс и синдром усталых надпочечников

Какие тесты помогут выявить стресс и синдром усталых надпочечников

Первые стадии усталости надпочечников обычно незаметны. А последние уже требуют срочного медицинского вмешательства. Если в вашей жизни присутствует стресс и вы постоянно чувствуете усталость, это может быть сигналом, что пора проверить надпочечники. Домашняя диагностика в виде простых тестов поможет выявить проблемы этого важного эндокринного органа.

7 причин, которые могут ухудшать ваш сон

7 причин, которые могут ухудшать ваш сон

Просыпаетесь невыспавшейся или долго не можете уснуть? Возможно, всему виной одна из этих 7 причин.

Что такое синдром усталых надпочечников и его стадии

Что такое синдром усталых надпочечников и его стадии

Синдром усталых надпочечников (СУН) — это состояние, вызванное стрессом. Его не ставят как диагноз, но оно влияет на самочувствие и настроение. Если вы долго чувствуете упадок сил, стоит знать о том, что такое СУН и как вернуть энергию и здоровье.

Как распознать лжелекарство среди БАДов. Советы эксперта

Как распознать лжелекарство среди БАДов. Советы эксперта

Что мы знаем о БАДах? Какую информацию предоставляет производитель? Можем ли мы им доверять? Узнайте мнение врача.