Гормон кортизол вырабатывает надпочечниками и оказывает прямое влияние на ваше самочувствие. Он может подтолкнуть человека к перееданию или помочь ему справиться с ситуацией, выход из которой казался невозможным.

Если вы не хотите залечь под одеяло зимой, а собираетесь бодрым шагом гулять по снегу, нужно правильно составить свой рацион на холодное время года. Всего несколько ингредиентов — и вы уже чувствуете себя энергичными, у вас хорошее настроение, и выглядите вы прекрасно! Давайте разберемся, что же это за чудо продукты.

Синди Кроуфорд — 55 лет. Модель по сей день демонстрирует отличную фигуру, которую она сохраняет благодаря правильному питанию и регулярным нагрузкам. Рассказываем, каким велнес-трендам она доверяет.

Придумала пробники косметики, выяснила, что бирюзовый — цвет роскоши и стала самой влиятельной self-made woman Америки…Как Эсте Лаудер удалось добиться этих высот?