Алу парату
Індійські пелюшки, які порадують вас і ваших близьких. Представляю вам оригінальний рецепт
Інгредієнти для «Алу парату»:
Тестування
- Борошно пшеничне/Борошно - 2 стак.
- Вода - 1/4 стак.
- Олія соняшникова - 2 ст. л.
Починка
- Картопля - 3 шт
- Цибуля зелена - 0,5 пуч.
- Кінза - 0,5 пуч.
- Перець чилі - 1 шт
- Соєвий соус (класичний ТМ Kikkoman) - 2 ст. л.
- Спеції (гарам масала 1ч.л., коріандр 0,5 ч.л., чилі 0,5 ч.л.)
Час приготування: 30 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі40.1 |
жири34.5 |
вуглеводи326.6 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
білкі3.8 |
жири3.3 |
вуглеводи31.1 |
Рецепт «Алу парата»:
Просіяти борошно.
Додати масло, сіль і перемішати.
Поступово додати воду, і гарненько замісити тісто.
Скатати в кулю, укрити плівкою і поставити в холодильник на 30 хвилин.
У цей час відварити картоплю, і зробити пюре.
Подрібнити кінзу, цибулю і перець чилі
Підготувати потрібні нам спеції...
У мисці ретельно змішати пюре, зелень, спеції і соєвий соус Kikkoman
Дістати тісто.
Розділити на 4 частини, розкатати, викласти суміш на середину...
... і загорнути ось таким ось чином...
приплюснути, перевернути і розкатати...
Розігріти сковороду, змастити її трішечки маслом і обсмажити Алу з двох сторін до рум'яності. При бажанні можна випікати в духовці)
Алу
парата готова
подавати з простоквашею.
Приємного апетиту, дорогі друзі!




