
Батончики мюслі «Сердечні»
Я приготувала досить м'які на смак батончики мюслі, основа яких пластівці швидкого приготування 5 злаків від компанії «Містраль». Це мюслі в поєднанні з фруктами: грушів і бананом, саме банан надає батончикам м'якість і податливість.
Інгредієнти для «Батончики мюслі» Сердечні «»:
- Пластівці злакові (суміш пластівців швидкого приготування 5 злаків від «Містраль») - 1 стак.
- Банан - 2 шт
- Груша - 1 шт
- Горіхи волоські - 1 ст. л.
- Горіхи кеш'ю/Кешью - 1 ст. л.
- Кунжут - 1 ст. л.
- Цукати - 1 ст. л.
- Мед (рідкий) - 2 ст. л.
- Олія рослинна - 1 ст. л.
- Джем (будь-який, для подачі)
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 5
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі23.2 |
жири51 |
вуглеводи215.1 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири10.2 |
вуглеводи43 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі3.2 |
жири7 |
вуглеводи29.5 |
Рецепт «Батончики мюслі» Сердечні «»:
Продукти.
Банани очистити, грушу звільнити від серцевини, нарізати фрукти на шматочки і збити до однорідної маси блендером.
Горіхи розмолоти крупно.
У мисці з'єднати суміш пластівців, горіхи, кунжут, цукати.
Додати мед, олію та фруктову складову, ретельно перемішати.
Заповнити форми, у мене силіконова і керамічна. Товщина шару повинна бути близько 2-х см, більш тонкі вироби після випічки кришаться.
Випікати в нагрітій до 180 град. духовці приблизно 20 хвилин або до золотистого кольору поверхні. Остудити повністю у формі.
Прикрасити будь-яким джемом, у мене журавлинний, і подати.
Приємного апетиту!