Батончики мюслі «Сердечні»

Я приготувала досить м'які на смак батончики мюслі, основа яких пластівці швидкого приготування 5 злаків від компанії «Містраль». Це мюслі в поєднанні з фруктами: грушів і бананом, саме банан надає батончикам м'якість і податливість.

Інгредієнти для «Батончики мюслі» Сердечні «»:

  • Пластівці злакові (суміш пластівців швидкого приготування 5 злаків від «Містраль») - 1 стак.
  • Банан - 2 шт
  • Груша - 1 шт
  • Горіхи волоські - 1 ст. л.
  • Горіхи кеш'ю/Кешью - 1 ст. л.
  • Кунжут - 1 ст. л.
  • Цукати - 1 ст. л.
  • Мед (рідкий) - 2 ст. л.
  • Олія рослинна - 1 ст. л.
  • Джем (будь-який, для подачі)

Час приготування: 40 хвилин

Кількість порцій: 5

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1408.2 ккал

белкі23.2
р

жири51
г

вуглеводи215.1
г

Порції

     

ккал
281.6 ккал

белки
4.6 р

жири10.2
р

вуглеводи43
г

100 г страви

     

ккал
192.9 ккал

белкі3.2
р

жири7
г

вуглеводи29.5
г

 

Рецепт «Батончики мюслі» Сердечні «»:

Продукти.

Банани очистити, грушу звільнити від серцевини, нарізати фрукти на шматочки і збити до однорідної маси блендером.

Горіхи розмолоти крупно.

У мисці з'єднати суміш пластівців, горіхи, кунжут, цукати.

Додати мед, олію та фруктову складову, ретельно перемішати.

Заповнити форми, у мене силіконова і керамічна. Товщина шару повинна бути близько 2-х см, більш тонкі вироби після випічки кришаться.

Випікати в нагрітій до 180 град. духовці приблизно 20 хвилин або до золотистого кольору поверхні. Остудити повністю у формі.

Прикрасити будь-яким джемом, у мене журавлинний, і подати.







Приємного апетиту!