Бесподобный марокканский суп харира по классическому рецепту

Этот интересный и без преувеличения вкуснейший суп можно кушать в пост, только с одной оговоркой. В рецепте присутствует растительное масло, а его можно употреблять не каждый день во время поста, однако, существуют исключения для людей, которые не могут поститься полноценно по различным причинам. В любом случае, суп очень полезный. Правда, бюджетным его трудно назвать, зато, приготовив его, вы удивите себя и своих домашних.
Время на подготовку ингредиентов: 15 минут
Время приготовления: 40 минут
Порций: 4
Ингредиенты:


  • 1-2 ст. л. растительного масла
  • 2 луковицы - мелко нарезать
  • 4 зубчика чеснока - измельчить
  • 2 ч. л. куркумы
  • 2 ч. л. тмина
  • 1/2 ч. л. корицы
  • 2 красных перца чили - нарезать произвольно
  • 500 г томатного соуса
  • 1,7 л овощного бульона
  • 175 г зелёной чечевицы
  • 2 моркови - мелко нарезать
  • 1 батат - очистить и нарезать кубиками
  • 5 стеблей сельдерея - мелко нарезать
  • Половина пучка кинзы - нашинковать
  • 1 лимон - разрезать на 4 части


Приготовление:
1. Нагрейте растительное масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжарьте лук и чеснок до мягкости. Добавьте специи и перец чили, размешайте, а после этого сразу положите томатный соус и влейте бульон. Добавьте чечевицу, морковь, батат и сельдерей. Доведите содержимое кастрюли до кипения.
2. Сделайте огонь поменьше и варите суп под крышкой 35-40 минут — до готовности чечевицы и овощей. Добавьте нашинкованный кориандр. Суп харира готов! Подавайте каждую порцию с долькой лимона. Приятного аппетита!