Хрустка риба в кисло-солодкому соусі Blue Dragon

Майстер-клас від Wilson Chung - кулінарного експерта Blue Dragon.

Інгредієнти для «Хрустка риба в кисло-солодкому соусі Blue Dragon»:

  • Олія рослинна - 30 мл
  • Цибуля зелена - 1 пуч.
  • Помідори черрі - 200 г
  • Ананас - 200 г
  • Риба (судак або інша біла риба) - 600 г
  • Борошно кукурудзяне - 1 ст. л.
  • Цукрова пудра - 1 ст. л.
  • Олія кунжутна (Blue Dragon) - 30 мл
  • Сіль
  • Перець білий
  • Жовток яєчний - 2 шт
  • Соус (кисло-солодкий соусі Blue Dragon) - 0.5 бан.
  • Борошно кукурудзяне - 500 г
  • Коріандр

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2890.7 ккал


белкі156.4
р

жири86.7
р

вуглеводи415.4
р

100 г страви

     

ккал
170 ккал

белкі9.2
р

жири5.1
г


вуглеводи24.4
р

 

Рецепт «Хрустка риба в кисло-солодкому соусі Blue Dragon»:

Помістіть рибу у великий посуд. Добре перемішайте маринад і обваляйте в ньому рибу. Ще раз все перемішайте, прикрийте і залиште на 20 - 30 хвилин.

Добре розігрійте велику гриль-сковороду/вок. Додайте трохи масла, зеленого лука, помідорів черрі, ананаса. Оскаржуйте протягом 4-5 хвилин, час від часу перешкоджаючи. Відставте вбік.

На глибокій сковороді розігріть олію до температури 180 ° С. Обвалюйте рибу в кукурудзяному борошні і смажте 2-3 хвилини, поки риба не буде золотисто-коричневого кольору.

Поки риба смажиться, розігріть велику каструлю або вік до середньої температури, додайте Кисло-Солодкого соус Blue Dragon, а також попередньо обсмажені овочі. Готувати все протягом 3-4 хвилин.

Рибу полейте приготованим соусом. Блюдо подавайте украшенным кориандром и перцем Чили.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND