Кофе: вред или польза?

Как много людей любят кофе, как много разговоров о его вреде. Но кто знает, может и кофе сможет оказаться тем спасительным напитком, в котором некоторые найдут и полезные свойства. Кофеин является главным действующее веществом в кофе, но также содержится в листьях чая и может стимулировать процессы человеческого возбуждения в коре нашего мозга, истощая нервные клетки. В определенных дозах кофеин можно считать полезным, так как он, попадая в наш организм, помогает справиться с усталостью и сонливостью, может повысить умственную и двигательную активности. Для того, чтобы понять вреден кофе или полезен, нужно изучить нервную систему человека, который хочет выпить его, так как этот напиток может усилить сердечную деятельность, повысить артериальное давление, особенно у лиц пожилого возраста, страдающих снижением эластичности кровеносных сосудов. Ученными уже доказано, что кофе может вызывать привыкание. Все зависит от того, как часто вы пьете этот напиток.

Так, как кофе может вызывать временное учащение пульса, а также повышение артериального давления, то появилось мнение о том, что кофе может быть виной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи категорически запрещали пить этот напиток людям с гипертонией и ишемической болезнью сердца. Все было бы ничего, но только последние исследования в этой области доказываю тот факт, что артериальное давление может повышаться после выпитого кофе у тех людей, кто вообще его не пьет или пьет очень редко. Кофе без кофеина также у таких людей будет вызывать повышение давления. Проводимые учеными исследования периодом в десять лет за людьми, которые пили кофе, смогли доказать неправдоподобность мнения о возникновении ишемической болезни сердца. В прах разбивается и мнение многих о связи выпитой чашки кофе и возникновения онкологических заболеваний. Компания «Нестле» одна из многих проводила собственные исследования в этой области и никакой связи кофе-заболевания не нашла. Более того, специалисты компании утверждали, что выпитые 3 чашки кофе в день, способны предотвратить появление онкологических заболеваний, благотворя антиканцерогенным свойствам этого напитка. Что касается центральной нервной системы, то если верить последним исследованиям, кофе в умеренных дозах положительно влияет на умственные способности человека, дарит хорошее настроение, спасает от возможности суицида и делает человека более устойчивым к стрессам. Пить или не пить кофе — это личное дело каждого. Единственное, что могу посоветовать — это после выпитой чашки кофе понаблюдайте за реакцией вашего организма на него. Послушать себя — это понять лучше вам после кофе или хуже. Если вы все же любитель — не злоупотребляйте и придерживайтесь правила «золотой середины».