
Пхалі з квасолі
Рецепт з грузинської кухні. Одна з найулюбленіших моїх закусок - Пхалі. Сьогодні у нас пхали з зеленої стручкової квасолі.
Інгредієнти для «Пхалі з квасолі»:
- Кінза (зелень) - 1-2 пуч.
- Часник - 5-6 зуб.
- Горіхи волоські - 1 стак.
- Хліб (чорний) - 1 ломт.
- Аджика (гостра) - 1-2 ч. л.
- Хмелі-сунелі (приправа) - 1-2 год.
- Спеції (сіль, перець, до смаку)
- Квасоля (зелена стручкова, можна заморожену) - 700 г
- Гранат (зірка) - 1 ст. л.
Час приготування: 45 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі185.2 |
жири93.6 |
вуглеводи450.2 |
Порції |
|||
ккал |
белкі30.9 |
жири15.6 |
вуглеводи75 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі17.6 |
жири8.9 |
вуглеводи42.9 |
Рецепт «Пхалі з квасолі»:
Квасоля вимити і відварити в підсоленій воді 10 хвилин.
Відкинути на дуршлаг і дати охолонути, трохи придушити руками, щоб вийшла рідина.
Волоські горіхи, зелень коріандра, часник прокрутити через м'ясорубку, в кінці прокрутити хліб.
Додати до охопленої квасолі і перешкодити руками, додати сіль, перець, аджику, хмелі-сунелі до смаку, заважати до однорідної гладкої маси.
Викласти на страву, злегка розрізати на квадрати, посипати зірками гранату.