Салат «2 хвилини»

Чому дві? Так стільки потрібно щоб його нарізати. Свіжий, елементарний і надзвичайно корисний салат для вашої вечері готовий!

Інгредієнти для «Салат» 2 хвилини «»:

  • Шампіньйони (великі) - 3 шт
  • Укроп - 15 г
  • Цибуля зелена - 25 г
  • Кунжут (чорний) - 1 ч. л.
  • Семена льону - 1 ч. л.
  • Насіння (у мене суміш із насіння соняшнику, білого кунжуту і лляного насіння) - 2 ч. л.
  • Соєвий соус - 2 ст. л.
  • Сік лимонний - 2 ст. л.

Час приготування: 5 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
237.6 ккал

белкі13.1
р

жири15.6
р

вуглеводи13.2
г

Порції

     

ккал
118.8 ккал


белки
6.6 р

жири7.8
р

вуглеводи6.6
р

100 г страви

     

ккал
99 ккал

белкі5.5
р

жири6.5
р

вуглеводи5.5
г


 

Рецепт «Салат» 2 хвилини «»:

Ось і все-і вітамінний, так необхідний навесні салатик, у вас на столі!

Гриби нарізати на платівки і залити соком з половини і лимона і соєвим соусом

Зелень нарізати

Змішати з насінням і насінням


З'єднати з грибами і насолоджуватися!

Елементарно і смачно! Прошу пригощатися!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND