Новини
Салат «2 хвилини»
Кулінарія
Чому дві? Так стільки потрібно щоб його нарізати. Свіжий, елементарний і надзвичайно корисний салат для вашої вечері готовий!
Інгредієнти для «Салат» 2 хвилини «»:
- Шампіньйони (великі) - 3 шт
- Укроп - 15 г
- Цибуля зелена - 25 г
- Кунжут (чорний) - 1 ч. л.
- Семена льону - 1 ч. л.
- Насіння (у мене суміш із насіння соняшнику, білого кунжуту і лляного насіння) - 2 ч. л.
- Соєвий соус - 2 ст. л.
- Сік лимонний - 2 ст. л.
Час приготування: 5 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі13.1 |
жири15.6 |
вуглеводи13.2 |
Порції |
|||
ккал |
белки |
жири7.8 |
вуглеводи6.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі5.5 |
жири6.5 |
вуглеводи5.5 |
Рецепт «Салат» 2 хвилини «»:
Ось і все-і вітамінний, так необхідний навесні салатик, у вас на столі!
Гриби нарізати на платівки і залити соком з половини і лимона і соєвим соусом
Зелень нарізати
Змішати з насінням і насінням
З'єднати з грибами і насолоджуватися!
Елементарно і смачно! Прошу пригощатися!