Запечений салат
Є овочі - і думаєш, що приготувати, а чому б не зробити запечений салат?! Баклажани, перець, помідори - вони ж такі смачні після теплової обробки. Їх смажать на сковороді, на грилі, також запікають у духовці. Готується дуже просто, такий салатик відмінно підійде до м'ясних, рибних стравів, а на гарнір можна приготувати смачне картопляне пюре.
Інгредієнти для «Запечений салат»:
- Баклажан - 4 шт
- Перець болгарський - 2 шт
- Цибуля біла - 1 шт
- Олія оливкова - 2 ст. л.
- Базилік - 1 пуч.
- Сіль - 0.5 ч. л.
- Перець запашний (мелений) - 0.25 ч. л.
- Помідор - 2 шт
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі20.1 |
жири34.1 |
вуглеводи692.3 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.1 |
жири1.9 |
вуглеводи38 |
Рецепт «Запечений салат»:
Викласти баклажани на противінь і запікати при t-200 ° градусів, 15 хвилин.
Дістати противник з духовки і викласти перець і помідори і знову запікати 15 хвилин.
Викласти запечені баклажани в миску і закрити харчовою плівкою ще на 15 хвилин.
Викласти запечений перець у миску і закрити харчовою плівкою ще на 15 хвилин.
Остиглий перець очистити від шкірки і порізати великими кубиками.
Залишені баклажани очистити від шкірки і порізати великими кубиками.
Базилік подрібнити ножем і відправити в миску до порізаних овочів, туди ж порізана цибуля півкільцями.
Приправити оливковою олією і сіллю з перцем, перемішати. Салат готовий - можна подавати до столу.