Понять истинные желания, лучше узнать себя и изучить свои физические, интеллектуальные и духовные особенности. Это малое из того, что может дать практика самопознания. Почему всем стоит ее практиковать регулярно, рассказываем в статье.

Эксперт в сфере велнеса и раскрытии себя, психолог и наставник по осознанному бизнесу Александра Васильева поделилась важными принципами, позволяющими превратить наши страхи и неуверенность во внутреннюю силу и любовь. Говорим о том, как совершить квантовый скачок к своим мечтам и начать реализовывать потенциал на максимум.

Йога, как известно, помогает снять стресс, восстановить энергетический баланс и правильно прожить негативные эмоции. В статье рассказываем о том, какой положительный эффект оказывает на здоровье одно из направлений — Аэройога.

Техники Нейролингвистического программирования помогают корректировать поведение, избавляться от комплексов и быстрее достигать успеха. И о некоторых самых распространенных техниках мы поговорим в этой статье. Начиная от чего-то простого (вроде зеркального отражения человека) и заканчивая методами борьбы со своим внутренним критиком.