Иногда у нас накапливается столько проблем, что держать все это в голове становится невозможно. В итоге мы фокусируемся на какой-то одной задаче, но при этом перестаем уделять внимание другим важным сферам и теряем равновесие. Чтобы было легче справиться с подобным состоянием — и придумали колесо баланса.

Дыхание — это жизнь. Мы можем прожить без еды месяцами, без воды и сна несколько дней, а вот без воздуха и пары минут не протянем. Автор курса женских дыхательно-двигательных практик рассказала в статье, почему важно их выполнять.

Несмотря на то, что все мы наделены интуицией, доверяют ей немногие. Хотя именно наш внутренний голос способен подсказать, какой ответ или решение будет правильным. Именно он может помочь нам не сбиться с истинного пути. Поэтому если вы хотите лучше слышать свою интуицию — развивайте ее вместе с нами!

К благовониям в виде палочек уже все привыкли. А вот к Паоло Санто — ещё нет! Что это такое? И почему все только и говорят о нем? Рассказываем в статье.