Шестая чакра, которая также называется Аджна или чакра третьего глаза, связана с нашей способностью концентрироваться и видеть общую картину мира. Когда мы открываем эту чакру, нам становится легче соединиться с настоящим моментом и перестать жить прошлым. Но когда она заблокирована, у нас возникают проблемы с интуицией и внутренним голосом — мы перестаем себе доверять.

Работа за компьютером — это не только возможность быстро решать задачи из любого уголка мира, но ещё и округлая спина, неправильная осанка и зажатость мышц. Всё это оказывает негативное влияние не только на физическое, но и ментальное здоровье. Йога критического выравнивания — это чуть больше, чем привычная всем практика, но и она помогает решить проблемы. Поэтому, рассказываем об этой технике в статье.

Херт Ван Льюэн — основатель йоги критического выравнивания, он изучает и практикует её около 40 лет, исследуя закономерности возникновения болей в спине. Метод позволяет избавиться от физических болей и ментальных проблем, основываясь на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека.

Затянувшееся состояние усталости, отсутствие сил, апатия, стресс и беспочвенное проявление агрессии — все это, возможно, симптомы утечки жизненной энергии. Но как понять, куда она уходит? И как восстановить?

Дом — это место, в которое хочется возвращаться после тяжёлого дня. Но иногда «погода в доме» совсем не располагает к отдыху. Скандалы вспыхивают на ровном месте, неудачи преследуют одна за другой, а жизненная энергия совсем на нуле — это явные признаки, что пора чистить дом от негативной энергетики!