6 способов сделать аффирмации сильнее

В нашей голове постоянный поток мыслей. И далеко не все влияют на нашу жизнь. Аффирмации — это практика проговаривания положительных установок, которая помогает изменить жизнь. Но только в том случае, когда выполняется правильно.

4. Только в настоящем времени!

«Я восстановила здоровье» или «я избавилась от энергетических блоков» не сработают. Аффирмации должны быть в настоящем времени, так мозг поймёт, что это и есть ваша реальная жизнь и будет генерировать идеи для поддержания сказанного.

Лучший эффект покажут: «я здорова и счастлива» или «в моем теле циркулирует сбалансированная энергия, которая помогает проживать счастливую жизнь».

5. Игнорируйте внутренний протест

Говоря «я успешная», внутри может кто-то ответить: «Это не правда, ты врешь!» Не слушайте его, произносите нужные слова, преодолевая барьеры.

Через время разум согласится и перестанет с вами спорить. А там и изменения в жизни начнутся.

6. Следите за эффектом

Если вы произносите аффирмации утром, настраивая своё сознание на положительный день, то спросите себя в конце дня: «Как я себя чувствую?» Бывает так, что никаких изменений не происходит, тогда стоит изменить проговариваемые фразы и попробовать ещё раз.