Ароматерапия: как вылечить организм без медикаментов?

Эфирные масла обладают целебными свойствами. Они помогают справиться со стрессом, болезнями и прибавить жизненных сил во время тяжёлого рабочего дня. Как работает ароматерапия?

Аромат жасмина считается спутником сильных и уверенных в себе женщин. Он помогает справиться со стрессом и депрессиями, расслабляет разум и повышает либидо.

Петитгрейн — это аромат-оптимист, он повышает настроение и служит прекрасным средством от нервного истощения, печали и грусти.

Эфирное масло мяты понадобится тем, кто часто выступает на публике. Оно снимает напряжение и повышает уверенность в своих силах, а также способствует взаимопониманию между людьми.

Эфирное масло гардении добавляет уют и восстанавливает гармонию пространства, но проявляет свои свойства лишь в полнолуния. Рекомендуем добавить несколько капель в увлажнитель воздуха, чтобы заполнить своё жилье лёгким ароматом.

Как проводить ароматерапию?

Если эффект нужен прямо здесь и сейчас, нанесите эфирное масло на пульсирующие точки на теле: область за ушами, запястья, заднюю часть шеи или внутреннюю поверхность локтя, закройте глаза, расслабьтесь и подышите, через несколько минут вы ощутите изменения.

Несколько капель эфирного масла можно добавлять в ванну каждый вечер, горячая вода раскроет аромат и распространит его по всей комнате.

Еще один способ провести ароматерапию — добавить масло в увлажнитель воздуха или специальную аромалампу. В таком случае советуем выбирать успокаивающие масла, чтобы к вечеру вас не одолела бессонница.

Ароматерапия также помогает найти себя в этом мире. Мы привыкли постоянно куда-то бежать, чтобы чего-то достичь. Желание одновременно быть вдохновляющей женой, прекрасной хозяйкой, заботливой мамой и успешной бизнес-вумен провоцирует напряжённое состояние, в котором женщина теряет контакт с телом и не понимает, чего на самом деле хочет. Во время ароматерапии вы знакомитесь с запахом и невольно прислушиваетесь к своим ощущениям, это помогает «вернуться в своё тело», которое и подскажет правильный ответ на волнующий вопрос.