Что делать, если чувствуете упадок сил?

Упадок сил, депрессивное состояние и апатия — это то, что мешает проживать счастливую жизнь. Причиной могут быть заблокированные чакры. Как их привести в порядок? Рассказываем в статье.

Вторая чакра Сакральная (Свадхистхана). Она расположена чуть ниже пупка. Наполняет нас эмоциями и дарит возможность испытывать радость. Кроме того, считается нашим сексуальным центром. Но когда она заблокирована, вы перестаете чувствовать вдохновение; у вас могут начаться проблемы в сексе (привет, низкое либидо). Как помочь ее разблокировать? Нужно перестать винить себя за все на свете. Иногда мы считаем, что виноваты даже в проблемах чужих людей. Но в большинстве случаев – это не так. Каждый сам в ответе за свое счастье.

Третья чакра — чакра солнечного сплетения (Манипура на санскрите). Находится она в области от пупка и до грудной клетки, связана с обменом веществ, пищеварением и желудком. Но также она отвечает и за нашу самооценку. Нетрудно догадаться, что, когда она заблокирована, мы испытываем проблемы с самоощущением и принятием себя. Позволяем другим собой пользоваться. В то же время это может проявляться через проблемы с пищеварением. Например, в виде метеоризма. Чтобы разблокировать чакру солнечного сплетения, нужно понять, почему вы так себя ведете. Почему разочарованы в себе; боитесь что-то делать и не чувствуете в себе уверенности. Только после проработки этих проблем, чакра вновь стабильно заработает.

Четвертая чакра Сердченая (Анахата) находится в центре груди. Считается, что, когда эта чакра открыта, вы можете легко принимать и отдавать любовь и сострадание. А когда она заблокирована, наоборот, становитесь эмоционально закрытой и тяжело переживаете обиды. Чтобы наладить работу Анахата, пересмотрите свою жизненную позицию и приоритеты.

Пятая чакра Горловая (Вишуддха). Она находится в горле и связана с щитовидной железой, челюстью, шеей, ртом и гортанью. Отвечает за умение выражать свои мысли и мнение. Поэтому если она заблокирована, то вам будет сложно выражать чувства при помощи языка. Блокируется она из-за лжи самой себе и окружающим. Поэтому, чтобы открыть Горловую чакру, нужно перестать подстраиваться и менять свое мнение ради кого-то.

Шестая чакра – это чакра Третьего глаза (Аджна). Она расположена между бровями и управляет такими органами, как глаза, голова и часть мозга. А также нашей интуицией. Если чакра заблокирована, возникают проблемы с доверием к себе и своему внутреннему голосу. На физического уровне блокировка проявляется в виде головных болей и повышенной тревожностью. Как разблокировать? Переставайте только мечтать, начните уже действовать и исполнять свои желания.

Последняя чакра называется Коронной (Сахасрара). Она расположена на макушке головы. И является нашим духовным центром. При ее блокировке мы чувствуем себя опустошенными и вялыми. Чтобы ее разблокировать, перестаньте привязываться к материальному, это мешает связи с Высшими силами. Но в отличие от других чакр, раскрыть эту полностью очень сложно. Но вы можете попробовать добавить в свою рутину медитацию, аффирмации и практику благодарности.