
Шестое чувство: как научиться слышать себя и начать извлекать из этого пользу?
«Слушай себя» — отличный совет, который можно получить от друзей, коллег или родных. Но как этому научиться, когда в голове хаос и за мыслями не угнаться? Очень просто, если следовать некоторым рекомендациям!
ШАГ №3. Освободитесь от чувства вины
Хочется купить новую сумку или отправиться в путешествие? А внутри тот «не ваш голос» повторяет снова и снова: «Перехочется!», «Это не для тебя», «Ты недостойна!». Все эти фразы научили не слушать себя и подавлять истинные желания. В детстве их можно было услышать от старшего поколения, но сейчас, во взрослом возрасте мы можем найти возможности, чтобы побаловать себя или потратить деньги на что-то ненужное.
Как избавиться от этого чувства вины? Чаще балуйте себя, уделяйте больше времени только себе и исполняйте собственные желания. Со временем те самые фразы, где звучит «перехочется» исчезнут из вашей головы и вы поймете, что потакать своим желаниям — это ничто иное, как дорога к счастливой и благополучной жизни.
ШАГ №4. Шестое чувство
Каждый хоть раз сталкивался с ощущением, что «сейчас тот самый момент, действуй!» или наоборот: «Стой! Это ненадежный человек». Специалисты называют этот внутренний голос — шестым чувством. Именно он подсказывает на уровне эмоций и чувств, как следует поступить в той или иной ситуации.
Шестое чувство «выдает ответы», основываясь на вашем жизненном опыте и на том, как вы бы отреагировали в другой, но похожей ситуации на данную проблему. Поэтому, чтобы лучше понять себя, не подавляйте внутренний голос, а попытайтесь прислушаться. И в очередной раз, когда перед вами встанет трудный выбор, слушайте себя, а не отвлекайтесь на чужое мнение.
ШАГ №5 Говорите сами с собой
Если «Шестое чувство» еще разговаривает с вами слишком тихо, начните задавать себе вопросы. «Действительно ли я хочу сегодня пойти на ужин с подругой?», если ваш ответ уверенное «Да», то это ваше желание. А, если в голове звучит «Ну как я не пойду? Я же обижу подругу», то идти в ресторан не стоит, вы этого не хотите.