Женский круг: безопасное пространство взаимоподдержки в сложных ситуациях. Как в него попасть?

Расслабление и умение работать со своим состоянием — залог психического здоровья любой женщины. Чтобы научиться выходить из тяжёлого эмоционального напряжения и проживать спокойную и счастливую жизнь, психолог Евгения Гомозова советует вступить в Женский круг.

В более широком понимании женский круг —  вариант групповой терапии, направленный на повышение и взаимоумножение самоценности, осознанности, расслабления и наработки навыка контакта с собой и своим телом. Женщины забыли кто они есть. Поддержка, общение и нахождение в кругу единомышленников могут послужить мощным ключом к переменам.

Для чего нам нужно налаживать связь со своим телом? И как в этом можно помочь круг?

Женщина подавляет себя ещё будучи маленькой девочкой. В детстве мы часто бессознательно укрощаем себя, чтобы избежать наказания и получить одобрение. Чувства смирения, отвержения и осуждения становятся нашими пожизненными спутниками: они побуждают нас отказываться от своих желаний, соглашаться на меньшее, обесценивать свои уникальные возможности и накладывают на нас прочие неприятные ограничения. Хотите исцеления? Начните чувствовать. А все ощущения начинаются в теле. Чтобы это было более действенно — делитесь своими ощущениями с людьми вокруг, расскажите о том, как у вас сейчас «не так», вдруг обнаружите, что у многих есть похожие сложности и многие вас поддерживают уже сейчас.

Не у всех есть возможность элементарно поговорить по душам с друзьями, родителями, партнером, а женский круг такую возможность даёт абсолютно каждому. На деле это еще глубже, потому что иногда даже чтобы разрешить себе говорить о чувствах, нужно запустить в себе психологические процессы.

Unsplash

Женский круг может мягко поддержать на пути трансформации от страхов, обид и похороненных внутри эмоций  до свободного, проявленного и глубочайшего проживания самой восхитительной жизни! Каждая женщина пришла в этот мир не для того, чтобы быть одинокой и ненужной. И вот это чувство общности, сопричастности всех женщин мира друг к другу, также можно в круге получить.

Зависит ли количество участниц в круге на скорость изменений?

Всё достаточно индивидуально, но для опытных практиков — точно да. Под этим я подразумеваю людей, способных взять то, что им дают и направить это на перемены в своей жизни. Соотвественно, чем больше развит этот навык, тем скорее можно получить результат.

Unsplash

Женщина может годами путешествовать из процесса в процесс, но результатов не видеть. А может за три дня так хорошо поработать с собой, что моментально отношения с мужчиной улучшатся, и подарки в жизни появятся, и какие-то сложные ситуации раскрутятся, и жить захочется. Чудом и случайностью это нельзя назвать, чудо — это качественно выполненная работа с собой.

Но всё же самая большая ценность круга — уникальное пространство взаимодействия женщин. Наш общий чат, в котором идёт непрекращающееся общение на протяжении всего процесса: девушки щедро делятся своими достижениями, ощущениями, очень активно поддерживают друг-друга. Причем как «опытные практики», так и первопроходцы.