Как известно, самые полезные фрукты — только что с дерева. Когда мы покупаем их в магазине зимой, мы не знаем, чем их обрабатывают, как перевозят и чем удобряют. Но можно вырастить свои источники витаминов и клетчатки на балконе и подоконнике. Плодов придется подождать, но само занятие — прекрасный антистресс.

Одна из главных радостей в праздники — вкусно поесть. Приготовить что-то непоавседневное, сложное или купить деликатесов и наслаждаться. Однако, некоторые типичные комментарии о еде за столом (и собственный внутренний голос) могут испортить все впечатление от застолья. Каких разговоров и установок стоит избегать для того, чтобы не испортить праздник?

Железодефицитная анемия, или дефицит железа в крови появляется в результате недостаточного и неправильного питания, а также из-за нарушений в организме, в частности со стороны ЖКТ. Гастроэнтеролог Сергей Вялов объясняет, как это работает.

Сеть украинских заправок KLO предлагает посетителям необычный перекус, который помогает замедлиться и расслабиться.