Приложения по питанию, которые мотивируют и помогают составить полезный рацион и план тренировок для похудения и поддержания тела в тонусе.

В нашей стране празднуют два Рождества и Новый год. Даже если сегодня вы не собираетесь устраивать праздник, возможно, вы захотите приготовить что-то традиционное, чтобы почувствовать дух Рождества.

В эпоху zero waste и отказа от пластика натуральные съедобные украшения в тренде на Новый год и Рождество. Какие фрукты можно использовать, чтобы нарядить ёлку, рождественские венки или зеленые гирлянды?

После хорошей тренировки до пота и огня в мышцах вы наверняка выпьете воды, сделаете растяжку и чуть позже перекусите чем-то полезным, энергетическим. Но это только часть процесса восстановления. Что делать, чтобы после интенсивного спорта сохранить энергию и избежать травм?