Новини
Спорт
В 20 лет эта тема не сильно волнует. Но высокое кровяное давление – одна из причин преждевременной смерти. Не будем вас пугать, а расскажем, как этого избежать. Ведите здоровый образ жизни, не откладывайте визиты к врачу и включите в рацион хотя бы один из этих 7 продуктов. А лучше несколько.
Спорт
Адаптогены передают нашему телу древнюю мудрость и способность быть стойким перед атаками внешнего мира. Идеально для современных людей, измученных стрессом. Горстка этих чудо-растений украсит и утренний латте, и смузи, и обед из крем-супа с шампиньонами.
Спорт
Сегодня все диетологи признают, что в радикальных способах похудения гораздо больше вреда, чем пользы. На первый план выходят лайфстайл-диеты, которым можно следовать годами без какого-либо дискомфорта.
Спорт
Полезные для мозга, нервной и гормональной системы и для большинства функций организма Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты нужны нам каждый день. Получаем мы их из еды, так почему бы не побаловать себя вкусными блюдами с Омега-3 на Новый год?
Спорт
Ученые Гарварда обнаружили, что количество калорий в процессе похудения не так важно, как качество еды и здоровый образ жизни. А с калориями все не так прямолинейно.