
Давай дружить: как заводить друзей, если ты уже взрослый
Фраза «привет, давай дружить!» – хорошо работала в школе. Но когда ты взрослый, заводить друзей становится сложнее. Поэтому сегодня рассказываем, как не остаться одному во взрослом мире (конечно, если вы сами этого не хотите).
Если трудности вас не пугают (или вы хотите с ними бороться), то у психологов есть ряд советов, которые помогут завести новых друзей. Первое – начать с себя и своей уверенности. Потому что любовь к себе – важный шаг в построении любых здоровых отношений. Подумайте, что вам в себе нравится, как вам комфортно проводить время – и уже от этого идите дальше.
Чтобы завязать дружбу, должно быть основание. То есть страсть или интерес. Например, к танцам, кулинарным курсам, выставкам современного искусства, фитнесу или животным. Потому что так вы сможете убить двух зайцев: практиковать то, что нравится, и знакомиться с новыми людьми. Не стоит пренебрегать и социальными сетями: друзья по переписке иногда становятся ближе, чем те, с кем мы общаемся в реальной жизни. Тем более сегодня можно вступить в любое сообщество по интересам.
Если вы познакомились с кем-то при определенных обстоятельствах (например, на работе) и прониклись симпатией, постарайтесь посетить с этим человеком нейтральное публичное место. Это поможет снизить градус давления и даст вам время сконцентрироваться и лучше узнать друг друга. Но не ждите сразу слишком многого. Типичная ошибка – возложить все надежды на одно знакомство. Более реалистично – знакомиться с разными людьми. Например, с друзьями друзей или женами друзей мужа. Никогда не знаешь, с кем у вас найдется общий язык.
И очень важно делать шаг навстречу! Активно слушать, если с вами разговаривают, проявлять инициативу. Если вам нравится коллега, с которым вы часто ходите на перерыв, попробуйте спросить, как у него дела. Или предложите вместе пообедать. Главное – не вторгаться сразу в личное пространство человека. Делайте все постепенно и смотрите на реакцию.
И не будем забывать про старые связи. Пословицу «старый друг лучше новых двух» – не просто так придумали. Поэтому всегда можно попробовать возродить общение с кем-то, с кем вы уже общались, да что-то помешало. Если, конечно, вы этого хотите. Потому что друзья делают нас более чуткими, уверенными и счастливыми – в любом возрасте.