Певица Молли Кинг демонстрирует в своем Instagram красивый рельеф рук, стройные ноги и идеальный пресс. Она рекомендует регулярно выполнять всего 5 упражнений пилатеса, которые помогут достичь таких же результатов.

GQ

Вы уже преодолели понедельник и начали новую жизнь. Теперь питаетесь осознанно и поменяли свои вредные пищевые привычки на полезные. А вес стоит. И это невероятно обидно. Почему так происходит?

Что дарить? Каждый год мы предлагаем разные подборки косметики, одежды и других предметов, которым будут рады все. Сегодня в тренде — дарить не вещи. Впечатления, отдых эмоции. Предлагаем невероятный, неожиданный и выигрышный вариант: дарить здоровье. Так что подарить? Как это сделать?

Не всегда есть желание обильно и разнообразно накрывать новогодний стол. К концу года хочется отдыхать, а не стоять у плиты весь день. Вполне можно обойтись фуршетом с закусками и напитками. С этими вкусными простыми блюдами, на которые вы потратите пару минут, ваше праздничное питание останется в рамках полезного и правильного.