В поисках наиболее эффективного метода похудения каждая девушка тратит довольно много времени. Ведь хочется найти нечто эдакое: чтоб и легко было ее придерживаться, и похудение быстро проходило. А выбор диет насколько огромен, что впору растеряться. Белковая, японская, голливудская диеты — список можно продолжать, наверное, бесконечно.
 
Часто многие советуются со своими мамами, сестрами, подружками или просто хорошими знакомыми, у которых уже есть опыт успешного похудения. Но! Не спешите им следовать. Возможно, именно этот метод вам не поможет, а может быть, он вам просто не подойдет. Что же в таком случае делать?
 
В первую очередь, нужно определиться с собственным характером и темпераментом. Если вы человек импульсивный, любите быстро получать результат, то длительные диеты явно не для вас. Их оставьте для более медлительных особ. Для вас же станет идеальным решением похудение на монопродукте, например, гречке, бананах, кефире. Выбор уже зависит от ваших вкусовых предпочтений.

Весной как раз пик,  когда наш организм нуждается в витаминах.  В моей семье учили,  что многое мы можем брать у природы, в том числе и лекарственные препараты.  Обращаться к народной медицине у меня в крови.  После затяжной зимы организм просто кричит и просит витамины и если постараться можно ему их предоставить, и не обязательно бежать в аптеку и покупать пачками витамины для всей семьи, есть выход более доступный и действенный.  
 
Хотя возможно всю зиму вы питались свежими  овощами и фруктами, всё равно витаминов и минеральных веществ  в них минимальное количество.  С наступлением весны на рыночных прилавках начинают торговать зеленью, которая произрастает на открытых участках. В этой зелени как раз большое количество так нам необходимых веществ. Продают также лесную черемшу, я хочу обратить ваше внимание на это уникальное растение.
 
 
Описание черемши. Черемша — лесное растение внешне очень схоже с ландышем. Растёт в основном в лесах.  Достигает в высоту приблизительно 40 сантиметров, луковичное растение. Листья имеют сходство с листьями ландыша. Произрастает в насыщенной водой местности, на лугах, а также в широколиственных лесах, ольховых лесах.
 
Лечебные свойства черемши. Растение очень богато витаминами. Содержит 4.2 мг % каротина, витамин С до 100мг%, лизоцим, фитоцинды, эфирные масла, витамины группы В.  При применение черемши нормализуется  холестерин в крови, улучшается сердечная деятельность, стимулируется пищеварение,  также известны свойства черемши как противоглистное издревле применялось как противоцинготное,  противосклеротическое средство. Народная  медицина  использует черемшу при гнойных отитах, ревматизме. И это всё малая часть вклада этого растения в ваше здоровье.
 
Пожалуй, основное свойство для меня это полезность при авитаминозе (восполняет большое количество необходимых организму веществ).    Добавьте черемшу в ваш рацион, и вы почувствуйте прилив энергии и сил. А приятный привкус чеснока только добавит пикантности в ваши салаты. Особенных навыков приготовления черемши не нужны. Промыть тщательно листья,  нарезать и добавить по вкусу яйца, помидоры, можно маринованные, майонез или растительное масло. Можно готовить постные салаты и восполнять недостаток питательных веществ с отказом от некоторых видов пищи.
 
С приходом весны подарите своему организму витамины, и ешьте черемшу на здоровье.

Мечтаете о матовой коже лица? А средство для получения желаемого всегда под рукой, ведь доме найдется чайная заварка, правда?
Вышло солнышко и дарит нам первые веснушки на девичьих личиках. Что делать, чтобы веснушки были не так заметны? Умываться крепким чаем утром, а вечером протирать лицо подкисленной лимоном водой (1:1).
Для того, чтобы тонизировать кожу после зимы и постоянно очищать, так как с первой весенней пылью кожа постоянно загрязняется, я уже начала протирать ее чайным лосьоном, который делаю в домашних условиях: в 0,5 стакана крепко заваренного чая добавляю 2-3 ломтика лимона и настаиваю в закрытой посуде полчаса. После чего процеживаю, выдавливая сок лимона и добавляю 2-3 ст.л. водки. Лучше применять для жирной кожи лица.
Для сухой кожи лица можно делать маски из чайной заварки. Для этого гущу заварки нужно выложить тонким слоем на лицо и накрыть салфеткой или полотенцем смоченным в крепкий чай. Держать 15-20 минут. После маски лицо смазать жирным кремом.
Не выспались и под глазами мешки? Помогут использованные чайные пакетики, которые отправляем влажными в холодильник и когда они превратятся в твердые ледяные кусочки держим 5-10 минут под глазами. Можно не отправлять чайные пакетики в холодильник и использовать прохладными.
Красноту глаз после долгого сидения перед экраном монитора сможет снять промывание глаз крепким черным чаем.
Автозагар: 1 ч.л. заварки чая заливают 50 мл воды и кипятят 3 минуты. Эту теплую крепкую заварку процеживают через марлю. Протираем лицо два раза в день (утром и вечером). Хранить «автозагар» нужно в холодильнике не более 2 дней.
Как видите применять чай можно не только внутрь, но и снаружи, если вы любите чай с молоком и медом, то можете изредка баловать и ваше тело этим напитком, делая ванны. Кожа после такой ванны будет бархатной и здоровой.

У каждого человека есть свой любимый фрукт, овощ или пряность. Для меня – это укроп. Люблю укроп в еде, делаю из него всевозможные маски, из него получаются очень мягкие скрабы. Аромат укропа возбуждает аппетит и способен придать сильный пряный освежающий запах и вкус. Любое блюдо обретет аппетитный вид, если его красить веточкой зеленого сочного укропа, да еще и из своей грядки.
В косметике я использую сухую и свежую зелень укропа. Так как у меня кожа лица комбинированная, да еще и были проблемные участки, то люблю делать для улучшения внешнего вида лица и оздоровления кожи разнообразные маски.
Наиболее часто употребляемая мной маска очень проста в приготовлении. Готовлю отвар укропа из расчета 2 ст. ложки мелко нарезанного укропа на 1 стакан воды. Когда этот отвар прокипит 5 минут, я беру 1 ст. ложку такого отвара и белок куриного яйца, хорошо взбиваю и накладываю маску на лицо 3-4 слоями на 15 минут. После я смываю маску теплым настоем трав. Эта маска подойдет для представительниц жирной или пористой кожи лица.