Как повысить давление народными способами

Проблема пониженного давления меня сопровождает всю сознательную жизнь. Еще лет с 14-ти у меня время от времени случались приступы, объяснения которым я не могла найти. Лишь позже, когда мама повела меня к доктору, я научилась понимать свое состояние и даже помогать себе во время приступов самостоятельно.
Медицинским языком приступы пониженного давления называются гипотонией. В медицине до сих пор ведутся споры по поводу причин возникновения этой болезни, но однозначного ответа на этот вопрос нет. Известно лишь, что приступы перепадов давления могут возникнуть при стрессе (испуг, расстройство, истерика, депрессия) или нездоровом образе жизни (недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни, несбалансированное питание).
Я попадала под вторую категорию: спортом почти не занималась — имела освобождение по физкультуре, много сидела — занималась в художественной студии, кушала много сладкого и мало полезных овощей или фруктов. Всё это и способствовало частым перепадам давления.
Прошли годы, я стала взрослой женщиной и постаралась изменить свой пищевой рацион. Теперь я стараюсь питаться в основном растительной пищей, чтобы сохранить фигуру. Но вот образ жизни мне изменить не удалось: сидячая офисная работа не дает возможности много двигаться. И проблема с низким давлением никуда не пропала.
Самые опасные для меня периоды — это осень и ранняя весна, когда организм пытается перестроиться на изменчивую погоду. Медицинские препараты во время приступов я стараюсь не принимать. Меня всегда выручают народные методы. Самыми эффективными из них я хочу поделиться.

Употребление гранатового сока. Этот метод действует достаточно быстро. Единственная проблема — натуральный гранатовый сок в продаже встретишь нечасто, а кушать гранатовые зерна на улице не будешь, поэтому этот способ хорош во время приступов дома.
Черный кофе — удобный способ повысить давление не только дома, но и на улице. Благо, этот напиток можно приобрести сейчас практически в любом киоске. С осторожностью его следует применять беременным, которые также часто страдают пониженным давлением.

Черный шоколад — самый вкусный способ быстро поднять давление. Во время сезонного обострения я, предчувствуя понижение давления, всегда ношу в своей сумочке плитку черного шоколада. Иногда даже несколько ломтиков помогают существенно улучшить самочувствие.
Фиточай для гипотоников повышает давление быстро и эффективно. Как правило, в его состав входят такие травы как тысячелистник, спорыш, ромашка и пустырник. Если вы страдаете пониженным давлением, держите упаковку такого чая в домашней аптечке. Однако старайтесь не употреблять его очень часто.
Сейчас, с наступлением весны, приступы пониженного давления снова напомнили мне о себе. Поэтому мне снова пришлось вспоминать рецепты, помогающие бороться с этим состоянием. А как часто страдаете от пониженного давления вы и какие методы борьбы с этим состоянием используете?