Я стараюсь следить за своим здоровьем. Мне кажется, лучше в 30 лет заниматься профилактикой, чем в 40 лечить появившиеся болячки. Например, стоит задуматься о своем питании и обратить внимание на уровень холестерина.
 
У меня нет лишнего веса. Но как-то я сдавала анализ крови, и врач огорошил меня, сказав, что у меня повышен уровень холестерина. Как?! Откуда?! Я всю жизнь борюсь за стройность. Практически все время ограничиваю себя в питании, не ем много сладкого. Если чувствую, что поправляюсь, сажусь на диету. Но откуда же появился холестерин?
 
Что это
 
На самом деле холестерин – вещество очень нужное организму. Он участвует в синтезе гормонов и входит в состав клеточных оболочек. Но если его становится слишком много, он откладывается на стенках сосудов в виде бляшек. В нашем организме он оказывается по двум причинам:
-синтезируется в печени
-приходит вместе с пищей
 
 Много холестерина в жирных продуктах животного происхождения.
 
Когда пора бить тревогу
 
Не стоит думать, что пора интересоваться уровнем холестерина в каком-то определенном возрасте. В идеале каждый человек старше 20 лет должен знать его. Для этого нужно пойти к своему участковому врачу и попросить направление на соответствующий анализ крови. В норме холестерин не должен превышать 5 ммоль/л, а ХС ЛНП — не более 3 ммоль/л.
 
Как снизить уровень холестерина
 
Чтобы снизить показатель, необходимо соблюдать 3 условия:

Сегодняшний топик посвящен человеческой (в частности моей) глупости, жадности и отличной работе маркетологов. Все вы наверняка видели рекламные проспекты косметических магазинов: 2 чего-то по цене одного; купи 2 — третье средство в подарок. Это все для меня.
 
Иногда мне кажется, что я совершенно не подвержена рекламным трюкам, но судя по моим поступкам, я уже начинаю понимать, что все рекламные слоганы прям для меня.
  Еще по совету моего стоматолога 5 лет назад, я начала пользоваться пастой Splat. Отличная, просто великолепная паста. Причем любая из огромной линейки. Я была довольна ее действием, мужу также очень нравился эффект от продукта.
Но, вдруг меня посетила неправильная мысль: «А почему-бы не попробовать что-то еще». Эксперименты я люблю, нравится покупать новые средства и тестировать их. Как раз в тот момент в ближайшем к моему дому магазине была акция: «Купи 2 пасты по цене одной». В общем, как мне помнилось, Аквафреш — компания не плохая, и я совершила покупку.

Астенический синдром или астения — нервно-психическое заболевание, характеризующееся повышенной усталостью, утомляемостью, слабостью, повышенной раздражительностью, плаксивостью. 

Может возникнуть у вполне здоровых людей на фоне повышенной нагрузки, как физической, так и эмоциональной, на фоне переутомления, черепно-мозговой патологии, недостаточного питания, нарушения внутриклеточного обмена и др.
Опасность этого заболевания заключается в том, что оно может видоизмениться в более серьезный невроз, например, в шизофреническую астению. 
Во время прогресса
 
В настоящее время человеку стала доступна любая информация. Различные современные технологии не дают покоя нашим умам. Телефоны, айфоны, ноутбуки и прочие шедевры современной техники помогают нам развиваться, быть всегда на связи и узнавать новое, но также они возбуждают и перевозбуждают нашу психику. 

Я являюсь откровенным скептиком относительно некоторых видов лечения. И хотя я слышала много положительных отзывов о лечении кашля барсучьим жиром, но, честно говоря, никогда серьезно не относилась к данному виду лечения.
 
Однако, оказалось, что многие мои знакомые часто используют барсучий жир, в том числе при лечении кашля у детей – натирают им спинку и пяточки на ночь. Через максимум 5 дней наступает явное улучшение самочувствия. Но применяют это лекарство все же дольше – дней 7-8, чтобы закрепить результат.
 
Как я вылечилась от кашля
 
Однажды я заболела, и терапевт с диагнозом «бронхит» отправил меня на больничный. Но лечение не помогало: я очень сильно кашляла, держалась температура, и при очередном посещении того же врача меня послали на рентген. Оказалось, у меня воспаление легких и меня положили в больницу.
 
После двухнедельной терапии антибиотиками кашель все равно не прошел. Тогда я и решила попробовать барсучий жир. Пила его ровно один месяц за 30 минут до еды. Покупала в аптеке в капсулах, потому что была уверена, что обычный (в жидком виде) просто не смогу выпить. И кашель прошел.
 
Чем полезен барсучий жир
 
На протяжении своего курса лечения барсучьим жиром я много узнала о его полезных свойствах. И хотя этот препарат не является лекарством, но тем не менее действует очень эффективно и помогает организму справиться с болезнью.
 
Он оказывает  иммуностимулирующее, противовоспалительное и общеукрепляющее действие и помогает излечить много заболеваний легких: туберкулез, пневмонию и бронхиты хронического характера.
Его рекомендуют постоянно кашляющим курильщикам, язвенникам (желудок, двенадцатиперстная), страдающим атеросклерозом и истощенным людям. Барсучий жир поднимает гемоглобин, улучшает обмен веществ и даже потенцию у мужчин.
 
Витаминный состав продукта
 
— витамин A (предотвращает развитие рака легких, положительно влияет на почки и половые органы, улучшает их работу; кожа лучше выглядит, волосы и ногти становятся крепче)
 
— витамины группы В (оказывают положительное воздействие на общее состояние здоровья женщин, в том числе нормализуют гормональный фон)
 
Считается, что витамины и минеральные вещества, содержащиеся в барсучьем жире, усваиваются организмом человека на 100%.
 
Поэтому я, при первых признаках простуды (стало першить в горле, появился насморк и кашель), тут же начинаю использовать жир внутрь и наружно.