Что вы пьете? Чай, кофе, капучино, горячий шоколад, матэ? А как насчет травяного чая? Нет, не из аптеки или магазина, а домашнего, ароматного, из бабушкиных трав? Я отношу себя к любителям кофе, но могу с закрытыми глазами выпить чашку черного чая в гостях, а зеленый просто не люблю. Однако пить кофе все время – вредно. Как быть?
 
Домашний чай из трав – хорошая альтернатива нашим ежедневным напиткам. Особенно зимой, когда хочется выпить чего-то теплого, ароматного и вкусного. Раньше травяные чаи (сюда же отношу чаи с добавками фруктов и ягод, которые трудно отнести к компотам) у меня ассоциировались с болезнью: чай из липы, калины, малины во время простуды и кашля, чай из мяты и ромашки, когда болит живот.
 
Все травы и ягоды так бы и остались для меня «болезненными» напитками, если бы несколько лет назад заграницей я не попробовала чай из мяты, 100 грамм которого стоило около 10 евро!  Вот тогда я оценила богатство натуральных трав по достоинству! Прошлым летом решила собрать немного трав в деревне, чтобы заготовить на зиму для чая. Ведь каждый из нас время от времени бывает в деревне, где в полях можно собрать необходимые травы. Это займет, максимум, полдня, а наслаждаться можно всю зиму.
 
И так, из чего можно делать чай, чтобы «питьевой рацион» сделать более разнообразным?Стоит заметить, что травы можно запаривать отдельно, а можно добавлять к черному или зеленому чаю.
 
Королева трав – мята. Существует множество видов мяты. Ее можно собрать летом и она прекрасно сохраняется до весны. Чай из мяты успокаивает. Его лучше пить после работы.
 
Ромашка. Нет, это не только детский чай. Ромашка хорошо влияет на систему пищеварения. А если ее соединить с мятой, то это лучшее лекарство от расстройства желудка. К ромашке также можно добавлять другие травы, например чабрец, мелису, изредка чуточку зверобоя.
 
Мелиса. Также, как и ромашка, имеет успокаивающие свойства. Когда-то чай из мелисы давали пить женщинам во время менструации. Она снимает боли и успокаивает.  Рекомендована также во время простуды и насморке.
 
Чабрец. Обожаю эту траву – очень душистая. Чабрец содержит разные эфирные масла, потому чай из него очень полезен во время кашля.
 
Душица. Знакома мне как средство от мигрени. Хотя мне от мигрени не помогает, но люблю добавлять в чай из-за приятного аромата и вкуса.
 
Зверобой. Если у вас или ребенка (старше 1 года) пищевое расстройство, то 4-5 чашек чая в день из зверобоя (1/6), ромашки (2/6) и мяты (3/6) сразу все поставит на свои места. Только чаем из зверобоя нельзя злоупотреблять.
 
Липа. Чай из цветов липы имеет своеобразный вкус, который понравится не каждому. Пить его желательно во время простудных заболеваниях. Только не каждый день, и не целыми месяцами подряд.
 
Листья из смородины, вишни, земляники тоже дают великолепный вкус и аромат. Если к ним добавить еще немного сушеных плодов земляники, черники, малины или смородины, то получается отличный напиток.
 
Рябина, калина, шиповник, клюква. Эти ягоды можно добавлять к черному или зеленому чаю. Сушеные или замороженные, они придадут особого вкуса напитку. Отдельно запарить ягоды, на мой вкус, не очень вкусно. Но у каждого свой вкус. Необходимо добавить еще мяты или мелисы, для более насыщенного аромата и вкуса. Несколько ягод калины, например, добавят немного кислинки.
 

Уверена, что каждый из нас сталкивался с простудным заболеванием. Часто причиной может быть переохлаждение организма – промокшие ноги, прогулка в прохладное время года при условии отсутствия теплой одежды и даже сквозняк.
 

Теория
 
Простуда – легкая форма заболевания дыхательных путей с сопутствующими симптомами, такими, как кашель, насморк, слабость и озноб, нередко наблюдается повышение температуры тела.
 
В зависимости от причин, которые их вызывают, простуды бываю вирусные и бактериальные.
 
Лечение
 
Часто мы стремимся ликвидировать симптомы заболевания, не оказывая действия на причины. Безусловно, проще принять жаропонижающее, чем обеспечить организму постельный режим, обильное питье и свежий воздух.
 
Многие врачи рекомендуют не сбивать температуру ниже 38,5 градусов, ведь ее повышение свидетельствует о том, что защитные силы организма усиленно борются с инфекцией.
 
Категория людей, которые верят в силу противовирусных препаратов, могут принять соответствующие лекарства (Анаферон, Арбидол и т.д.). Я же уверена, что организм среднестатистического взрослого способен противостоять простудам самостоятельно.
 
Облегчить болезнь может промывание носовой полости (солевым раствором), если есть отек слизистой носа, можно закапывать сосудосуживающие капли (Називин, Виброцил).
 
Боль в горле помогут снять специальные леденцы и спреи, некоторые из них помимо обезболивающего эффекта обладают еще и противовоспалительным (Декатилен, Лисобакт, Лизак).
 
Образ жизни
 
Помнится, одно время по всему городу висели биг-борды с призывом «Заболел? Сиди дома!», и я не могу не согласиться с этим утверждением.
 
Помните, что простудившийся человек – источник инфекции. И пусть ваш организм с ней справится успешно, но не стоит забывать о том, что вокруг много людей с ослабленным иммунитетом, дети (а у некоторых, возможно, и запланированы поездки или мероприятия) и беременные, для который перенесенное простудное заболевание может стать причиной отклонений у плода.
 

Какое же средство выбрать для лечения ожогов? Сейчас ведь вон сколько препаратов разнообразных, в рекламных роликах расхваленных. Но стоит ли слепо доверять рекламе или нужно предварительно проконсультироваться с врачом? Давайте попробуем разобраться с этим вопросом.
 
На мою просьбу дать мне мазь или гель от ожогов провизор без лишних слов вручила мне тюбик «Бепантена» (не дешевый, должна я вам сказать). Когда же я попросила заменить его чем-то более бюджетным, мне был предложен небезызвестный «Спасатель».
 
Уже дома, смазывая только что купленной мазью свою пострадавшую руку, я задумалась – есть ли разница в том, чем лечить различные виды ожогов. Все аптечные противоожоговые препараты делятся на 5 типов, рассмотрим их по порядку.
 
1. Аэрозоль (Пантенол, Олазоль)
 
Легкий спрей или густую пенку распыляют на поврежденный участок тела.  Их применяют для оказания первой помощи при ожогах первой или второй степени тяжести. Плюс таких препаратов в том, что для их нанесения не нужно прикасаться к самому ожогу. Аэрозоли помогают уменьшить боль, снять покраснение и отек.
 
2. Гель (Солкосерил)
 
Гели быстро впитываются, так как у них легкая текстура и нежирный состав. Они успокаивают и увлажняют кожу. Их можно применять и сразу же после травмы, и на протяжении всего лечения. Однако, хорошо помогают гели только при ожогах первой степени, вылечить более глубокие травмы им не под силу.
 
3. Мазь (Пантенол, Фурапласт, Левомеколь, Солкосерил, Бепантен)
 
Она более вязкая и густая, чем гель. Ее целесообразно наносить на кожу при ожогах 1 или 2 степени. При более сильных повреждениях (3-4 степень) мазь применяется на заключительном этапе лечения. Врачи настоятельно рекомендуют делать компрессы с противоожоговыми мазями, так как в их составе есть компоненты, которые способствуют регенерации тканей.
 
4. Крем (Пантенол, Спасатель, Ла-кри)
 
Все противоожоговые крема имеют густой, насыщенный различными специальными компонентами состав. Применяют крем для дополнительного увлажнения и питания обожженного участка кожи.

Когда моей малышке был всего лишь 1 месяц, я умудрилась простудиться. Сама не знаю как это произошло, но после меня переболела и вся семья, начиная с моей мамы и заканчивая двоюродными братьями. То есть мы все друг друга просто напросто по цепочке заразили. Такая вот семейная эпидемия.
 

Первый день
 
Проснулась я утром, 27 апреля, и чувствую, что с горлом моим что-то происходит. Вот вроде не болит, а чешется немного. Я в срочном порядке надела маску. Ну, думаю, сейчас быстренько вылечусь. Прополоскала горло раствором соли с содой, потом фурацилином. Попила морс малиновый. И ничего не помогло. К обеду стало тяжело дышать и заложило нос.
 
Ну, думаю, все, приехали. Лишь бы доченьку не заразить. Прочитала, что в случае простуды ни в коем случае нельзя прекращать грудное вскармливание, кроме варианта, если принимаешь сильные антибиотики. К счастью, я обошлась без них.
 
Нос стала закапывать детскими каплями Аквамарис. Благо, он у нас всегда есть дома. Пила много чая с малиной. Лимон с медом не рискнула использовать. Побоялась, что у малышки аллергия начнется.
 
К вечеру у меня поднялась температура 37. Решила не сбивать. Думала организм сам справится. А не тут то было. К ночи уже стабильно держалась 38.5. Выпила парацетамол. Прополоскала горло. За весь день поменяла десяток масок.
 
Второй день
 
На утро отварила картошки в мундирах и хорошенечко над паром подышала. Начался кашель. Понемногу стала отходить мокрота. Горло продолжало болеть. А я в надежде на облегчение продолжала пить чай с малиной.
 
К вечеру опять поднялась температура. Так как к этому моменту я ужасно кашляла и чихала, то пришлось попросить маму поспать с нашей девочкой. Я сцедила молочко на 1 промежуточное кормление и выпив таблетку Парацетамола, легла отдыхать. Пропала с 23.00 аж до 5 утра.
 
К счастью, на следующий день стало значительно легче. Температуры больше не было. Остались только насморк и кашель.