Недавно я открыла для себя кефирные чудеса. Нет, то, что кефир очень полезный продукт, я знала давно. Но вот, что его можно использовать в качестве масок, скрабов и многого другого, я и не знала.
 
Как-то пришла в гости к крестной, а она себе маску кефирную делала и меня просветила.
Маска для лица тонизирующая на основе кефира
 
Кожа лица у меня комбинированная, есть очень жирные участки – «крылья» носа. Так вот, оказывается, кефир для жирной кожи – самое хорошее средство!
 
Я дважды в неделю делаю себе такую маску. Беру кефира 3 ч. ложечки, к нему жидкий мед – 1 ч. ложку и еще добавляю 1 яичный белок. Все очень хорошо взбиваю. Иногда я взбиваю белок отдельно, а потом к нему добавляю кефир и мед.
 
Полученную смесь я наношу на лицо, жду минут 15, затем смываю теплой водой. Пару раз в месяц я добавляю в такую маску овсянку – чуть-чуть, чтобы масса не стала слишком густой.
 
Такая маска превосходно очищает мою кожу, тонизирует ее и избавляет от жирного блеска.
 
Лосьон кефирный – суперочищение
 
Тут я совсем ничего не готовлю. Просто беру кефир, ватные диски и протираю кожу лица. По своему опыту скажу, что лучше всего подходит кефир не свежекупленый, а постоявший 1 день в тепле.
 
Такой лосьон очень полезная вещь – он очищает мою кожу от выделений из сальных желез, сужает поры. Я пользуюсь домашним лосьоном постоянно – эффект потрясающий!
 
Скраб кефирный для лица
 
Скраб я делаю тоже очень просто. Беру по 1 ст. ложке разных круп – рисовой, овсянки и пшеничной. Измельчаю крупы в кофемолке. Муку из этих круп храню в стеклянной банке с крышкой.
 
Когда нужно, я беру кефир, смешиваю с 1 ст. ложкой крупяной муки, довожу до консистенции скраба. Ватным диском наношу скраб на лицо и шею. Протираю до тех пор, пока диск не станет скользким, как мыло. Затем просто смываю теплой водой.

Сегодня я хочу рассказать о том, какими продуктами я поддерживаю свой иммунитет осенью. Вот уже несколько лет подряд я пользуюсь этими природными витаминами.
Цветная капуста, чтобы гриппу было пусто
 
Я была очень удивлена, узнав, что в цветной капусте содержится гораздо больше витаминов, чем в цитрусовых фруктах. С тех пор я осенью, в период простудных заболеваний, включаю в свой ежедневный рацион этот овощ.
 
Я готовлю из цветной капусты супы-пюре, добавляю ее в салаты из свежих овощей, делаю запеканки и просто ем отварную или запеченную на гриле. Вот такая вкусная полезность под номером 1.
 
Яблочки наливные, витаминами богатые
 
Яблоки – это мой самый любимый осенний фрукт. Я начинаю их кушать летом и продолжаю до самой зимы. Я стараюсь покупать местные фрукты. Их почти ничем не обрабатывают, да и они гораздо вкуснее и полезнее привезенных издалека.
 
Чаще всего я ем яблоки в свежем виде. Еще я делаю фруктовые салаты с яблоками. Также мне нравится запекать яблоки с медом и корицей – такая вкусняшка получается!
 
Но больше всего мне нравится сочетание яблок с тыквой и морковью. Я делаю из них каши, соки, пюре, оладьи и даже блинчики заворачиваю с натертыми яблоками и тыквой. Кстати, рекомендую всем попробовать такое сочетание – вкусно и очень полезно!
 
Тыква – королева осени
 
Тыква в чистом виде тоже мне весьма нравится и вкусом, и кладезью витаминов.
Вспоминаю, как в детстве, когда нас привозили к бабушке, она запекала нам тыкву целиком. Мне всегда нравился момент, когда бабуля открывала духовку и доставала оттуда большой ярко-оранжевый дымящийся плод. И она получалась у бабушки такой сочной, сладкой.
 
Сейчас мне все чаще попадается тыква другого вкуса, менее сладкого. Но я уверена, что сахаристость – это не главное в этом чудесном овоще. Я ее ем, потому что тыква богата витаминами, полезными для сердца.
 
Самые любимые блюда из тыквы – это суп-пюре, каша с рисом, запеченная тыква и тыквенный сок в сочетании с морковным и яблочным.
 
А еще очень полезны тыквенные семечки. Я их слегка подсушиваю в духовке и беру с собой на работу для перекусов.
 

У меня есть проблема – перхоть. Вернее, она была. Недавно я нашла несколько эффективных методов. Все они очень простые. Я заметила, что народные рецепты вполне могут заменить дорогостоящие препараты.
Корни лопуха
 
На даче у меня растет лопух. Как-то соседка попросила, чтобы я его не вырывала. Она сказала позвать ее, когда нарастет хорошая масса листьев. Я спросила, зачем он ей нужен. Оказалось, что она применяет лопух как лекарство от перхоти.
 
Я тоже решила его попробовать. Я накопала корни лопуха и поделилась с соседкой. У меня получилось полкилограмма. По совету соседки, я положила их в большую кастрюлю и залила их водой, чтобы она покрывала их полностью. У меня воды получилось 3 литра.
 
Как только вода закипела, я подождала несколько минут и выключила огонь. Кастрюлю закрыла крышкой, сняла с плиты и укутала одеялом. Так мое лекарство стояло 12 часов. Потом я процедила полученный настой.
 
Каждый день на ночь я втирала в корни волос этот настой. Хранила я его в холодильнике. Перед использованием я отливала из банки небольшое количество и подогревала на водяной бане.
 
Так я делала месяц. Кажется, что все сложно, но на самом деле это писать долго. А результат просто отличный. Я теперь и не знаю проблем с перхотью! Но для профилактики, в весенне-летний период, буду пользоваться таким рецептом.
 
Зимний вариант
 
Зимой у меня лопуха не было, а перхоть падала чаще, чем снег. Я пробовала несколько методов, но толку было мало. И вот как-то я прочитала в газете один интересный рецепт. Решила, что хуже не будет, надо пробовать.
 
В состав этого средства входит чеснок и растительное масло. Брала я их в соотношении 1:1. За полтора часа до мытья головы намазывала эту ядерную смесь на голову, закрывала голову стареньким полотенцем и старалась отвлечься.
 
Запах, конечно, был еще тот. Хорошо хоть зуда у меня не было. Поэтому скажу заранее, если будет гореть или зудеть – снимайте колпак и смывайте сразу!
 

В детстве и юности у меня были ужасные ногти. Они слоились, не хотели красиво отрастать, постоянно ломались. А потом я познакомилась с одной женщиной в парикмахерской, она поделилась секретами ухаживания за ногтями.
 
С того дня мои руки просто преобразились! А сегодня я решила рассказать вам об этих чудодейственных народных способах.
Витамины
 
Когда я в первый раз услышала, что ногти можно и даже нужно смазывать витаминами из аптеки, то не поверила!
 
Теперь я постоянно покупаю масляные витамины АЕвит или отдельно А и Е витамины, которые смешиваю в равных долях и 3 раза в неделю на ночь очень хорошо смазываю свои ноготочки, кутикулу и кожу вокруг всего ногтя.
 
Уже через месяц можно увидеть первый результат. Мои ногти стали более крепкими, не расслаиваются и не ломаются, кутикула стала меньше, легче отодвигается.
 
Травяные настои – отличные ванночки и маски
 
Также я балую свои ногтики ванночками из травяных настоев. Я завариваю мяту, календулу, одуванчик, зверобой или шалфей, настаиваю в термосе около 2-х часов. Затем в теплую воду добавляю настой из трав и опускаю туда свои пальчики.
 
Таким образом укрепляется ногтевая пластина, и кожа вокруг ногтей становится гораздо эластичнее.
 
Иногда я делаю маски для ногтей. Беру полстакана травяного настоя, смешиваю с 2 ложками творога, добавляю немного оливкового масла. Эту смесь я наношу на ногти, держу около 15-20 минут и смываю теплой водой.
 
Игра с фруктами
 
Этот способ мне очень нравится. Я обычно использую лимон или киви. Иногда просто чередую фрукты. Я разрезаю их пополам и поочередно втыкаю в мякоть ногти.
 
Такая игра с фруктами помогает мне укрепить ногти, а также очень хорошо отбеливает их.
 
Масло бывает разное
 
Для ногтей я предпочитаю оливковое масло и масло апельсиновых корок. Я подогреваю его на водяной бане и щедро наношу на ногти.
 
А еще маслом апельсиновых корок очень полезно пользоваться вместо мыла. Мыло разрушает ногти, а вот масло прекрасно укрепляет их.