Повышение иммунитета народными средствами

Повышение иммунитета народными средствами

В детстве я болела редко, недолго и без особых осложнений. А вот когда окончила учебу и вышла на работу, всевозможные простудные заболевания  стали моими постоянными спутниками.  И это не удивительно, ведь питаться я стала нерегулярно и все больше всухомятку, часто переохлаждалась и мало отдыхала.
 

Первые шаги
 
Устав бегать по врачам и принимать разные лекарства, я решила заняться укреплением иммунитета. Самым сложным, оказалось, нормализовать сон, но потихоньку привыкая к установленному режиму, я справилась с бессонницей.
 
 Что касается питания, то для начала я установила для себя правило – обязательно завтракать, даже при отсутствии аппетита. К тому же завтрак обязательно должен включать продукты, укрепляющие иммунную систему (орехи, свежую зелень, рыбу, овощи или  фрукты). К ужину по возможности я добавляла свежий лук или чеснок.
 

Применение овсянки в косметологии

Применение овсянки в косметологии

Какие ассоциации возникают у вас при упоминании слова «овсянка»? Лично мне сразу вспоминается каша, которую моя семья очень любит кушать утром. А ведь овсянка — не только продукт питания. Очень часто она выступает компонентом различных косметических средств.

В своих предыдущих топиках я рассказывала о своей любви к народным рецептам, которых в моей копилке огромное количество. Маски для волос, лица и даже лосьоны я делаю исключительно сама, не видя надобности платить производителям за красивую упаковку и надоедливую рекламу. Надеюсь, что читательницы возьмут на заметку некоторые мои рецепты. 
Полезные свойства
 
О пользе овсяных зерен известно с давних пор. Она содержит большое количество полезных веществ, основное из которых — клетчатка. Косметологи считают этот продукт кладезем витаминов для кожи любого типа. Косметические средства для ухода за кожей лица, приготовленные на основе овсяных хлопьев, обладают следующими свойствами:
— повышают упругость кожи
— снимают воспалительные процессы
— замедляют процесс старения кожи
— выравнивают цвет лица
Умывание овсянкой
Эту процедуру я практикую около года. Все магазинные средства для умывания сильно стягивают мне кожу, поэтому уже много лет подряд я использую народные рецепты.
Овсяные хлопья (только не быстрого приготовления!) измельчаю в блендере. Необходимое количество набираю в ладонь и добавляю немножко теплой воды. Наношу полученную кашицу на лицо, аккуратно массирую в течение минуты, после чего на несколько минут оставляю овсянку на коже. 
Чтобы не терять время, пока овсяная кашица подсыхает на лице, я чищу зубы, после чего умываю лицо проточной теплой водой. Советую всем попробовать такой простой, но очень эффективный метод. Кожа после него становится гладкой и нежной. 
Я измельчила необходимое количество овсянки наперед и теперь баночка с чудо-средством всегда стоит на полочке в ванной. Кстати, через пару дней после начала применения этого рецепта, на коже могут появиться небольшие высыпания. Таким образом овсяные хлопья «вытягивают» из кожи все загрязнения. Главное — не сдаться на том этапе. Кожа очистится очень быстро и вы увидите, насколько нежной, гладкой и ухоженной она станет.
Овсяно-медовая маска
Два раза в неделю я балую свою кожу различными питательными масками. Главная проблема моей кожи — это уставший вид. Видимо, многочасовая работа за компьютером и нехватка прогулок на свежем воздухе дают такой негативный результат. 

Шрамы от угрей: как избавиться?

Шрамы от угрей: как избавиться?

Большинство из нас не понаслышке знает, что даже после самой щадящего лечения юношеских угрей на лице, да и на других частях тела, остаются следы. Эти некрасивые шрамы, которые проходят очень медленно, а некоторые и вовсе остаются навсегда, портили настроение и «ломали жизнь» не одному поколению девчонок-подростков.
Но прежде, чем использовать радикальные методы, которые предлагаются в косметических салонах, попробуем избавиться от следов угревой сыпи с помощью домашних средств, вполне доступных и легко выполнимых.
Масло лаванды
Доказано, что эфирные масла способствуют регенерации кожи. Немного лавандового масла смешайте с несколькими каплями воды, смочите в нем ватный тампон и протрите пораженные участки кожи. Поскольку масло замечательно впитывается, можно использовать его вместо тоника два раза в день.
Мед

Применение сока алоэ

Применение сока алоэ

Я уже как-то писала, что цветами в нашем доме никто особо не занимается, но они все равно растут. Правда остаются наиболее живучие экземпляры, которые не отличаются чувствительностью к поливу и уходу. К таким растениям относится и алоэ.
 
Против нарывающих ран
 
Первое мое знакомство с этим цветком произошло еще в детстве. У меня была рана на ладони, которая долго не заживала. Как-то в гостях у подруги ее бабушка обратила внимание на мою руку и сказала, что нарыв нужно лечить алоэ. Она сходила на кухню и принесла оттуда кусочек листика цветка, разрезанный пополам. Затем приложила его к моей болячке и намотала сверху бинт.
 
Вечером дома я размотала повязку и к моему удивлению опухоль спала, а нарыв куда-то делся. Растение как будто вытянуло всю гадость из раны. После этого я еще много раз убеждалась, что сок алоэ может справиться с любыми царапинами, ссадинами, ушибами, отеками, синяками и зудом. Стоит лишь намочить кусок бинта в соке и приложить к проблемному месту, как через некоторое время наступает заметное улучшение.
 
Против прыщиков и воспалений на лице
 
То же самое свойство растения можно использовать и в борьбе против прыщиков и воспалительных процессах на коже. Чтобы справиться с ними, нужно протирать лицо перед сном чистым соком алоэ.
 
Также существует множество противоспалительных масок на его основе, которые также действуют на кожные покровы благотворно. Например, можно смешать голубую глину и сок алоэ, такая маска будет эффективна против черных точек на лице.
 
Против насморка
 

Собираем растения летом или как избавиться от кашля зимой

Собираем растения летом или как избавиться от кашля зимой

В этом году абсолютно неожиданно меня с ребенком одолел кашель. Причем, как это обычно случается, тогда, когда его совсем не ждали – во время отдыха на даче. Что делать и чем его лечить в таких полевых условиях? Моя мама подсказала мне народные секреты лечения кашля с помощью растений, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. На мое удивление, кашель покинул нас уже через 3 дня. И теперь я спешу поделиться секретами его лечения с вами.
 
Оказывается, у нас перед глазами все время находятся ценнейшие кладези полезных веществ. А еще прекрасный материал для вкусного фиточая. Но обо всем по порядку.
 
Все мы любим уплетать спелые ягоды смородины, клубники, вишни и шелковицы. Мы знаем, что в них масса макро- и микроэлементов, а также витаминов. А знаете ли вы, что листья этих растений также являются очень-очень полезными?
 
Мы можем насобирать различные листочки летом и подсушить, а потом всю зиму баловать себя и всю свою семью полезнейшими фиточаями. Чем именно полезны листочки каждого растения я вам сейчас расскажу.
 
Листья черной смородины
 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND