Стареть не хочется никому, поэтому о своей красоте и здоровье женщины задумываются смолоду. Я — не исключение, и я готова поделиться с вами теми продуктами, которые я ввела в своей рацион, чтобы дольше оставаться молодой и красивой. А теперь и вы сможете питаться с пользой для здоровья!
Основным принципом диеты антистарения стали особые свойства этих продуктов. Все они обладаютантиоксидантными свойствами.
Это те свойства продуктов, которые сильно влияют на наш внешний вид, а, именно, на морщины. Употребляя антиоксиданты, мы оттягиваем процесс старения нашей кожилет на 10.
Если вы думаете, что это очень дорогое удовольствие, то очень ошибаетесь. Все продукты доступны и не требуют особых затрат. Зато при регулярном их употреблении, вы увидите результат уже через месяц. Мелкие морщины разгладятся, а крупные станут не такими глубокими.
Эту диету антистарения придумали врачи-диетологи модной индустрии. Ею пользуются звезды Голливуда, известные модели, те, для кого лицо является визитной карточкой. 
Теперь и мы, обычные девушки, можем почувствовать себя королевами глянца или выглядеть, как сияющая звезда кинематографии.
Посмотрите, какие продукты делают  лицо гладким и разглаживают морщины. Какие из них вы часто едите?

Вы доверяете рецептам наших бабушек? Я да! Много раз в жизни я сталкивалась с тем, что проверенные временем народные рецепты оказывались действенней современных медикаментозных средств.
 
Это не значит, что я пренебрегаю рекомендациями врачей и занимаюсь самолечением. Просто иногда, когда поход к врачу нецелесообразен, такие бабушкины рецепты оказываются палочкой-выручалочкой. А в качестве профилактики разного рода заболеваний – эти средства вообще бесценны.
 
 
Не знаю, как вы, а я очень не люблю болеть. Для меня нет ничего хуже, чем проводить дни напролет в кровати с плохим самочувствием. К тому же, с маленьким ребенком, забота о здоровье и его охрана становятся моей первоочередной задачей.
 
Мы часто забываем, что источник здоровья дан нам самой природой. Напитанные солнцем и энергией ветра злаки, овощи и фрукты, сочные ягоды и травы – все это натуральные помощники в решении многих проблем со здоровьем. Разве не на основании трав созданы многие лекарства?
 
Моя мама до сих пор весной старается самостоятельно собирать листья и цветы лечебных трав. Затем она их высушивает, пакует и всю зиму наслаждается ароматными травяными чаями.  К этому она приучила и меня с братом. Я с удовольствием завариваю в красивом стеклянном заварничке чаи из мелиссы, ромашки, чебреца, липы, мать-и-мачехи, листочков вишни или смородины.
 
Сегодня я хотела бы поделиться с читателями Алимеро некоторыми из бабушкиных мудрых советов, которые касаются нашего с вами здоровья.
 
А вы пользуетесь народными средствами или бабушкиными советами в повседневной жизни?

Мне не доводилось встречать ни одного человека, который не любил бы массаж. Неспроста количество массажных салонов растет день ото дня. Я считаю, что грамотный массажист с опытом и талантом без работы никогда не останется. Во всяком случае, трое моих знакомых массажистов зарабатывают очень прилично и не страдают от недостатка клиентов.
Есть массажи спортивные, гигиенические, лечебные, косметические. По технике исполнения они могут быть ручные, аппаратные или комбинированные. И те, и другие одинаково полезны. Однако, стоит признать, что приятными бывают массажи не всегда. Если речь будет о массаже лечебном, он может быть довольно болезненным. Зато очень полезным.
Я редко могу позволить себе пройти курс массажа. Причины банальны: время и деньги. Зато нехватку приятных ощущений я компенсирую посредством мужа. Он — мой главный массажист.
Я много работаю за компьютером, поэтому без массажа шейно-воротниковой зоны мне не обойтись. Однажды я уже ощутила, как сказывается на самочувствии сидячий образ жизни. У меня воспалился затылочный нерв. Боли были ежедневными и мучительными. Спасибо доктору, который прописал нужные лекарства и назначил курс массажа.
Для поддержания упругости кожи и для профилактики целлюлита я делаю самомассаж проблемных мест с эфирным маслом апельсина или иланг-иланга.
Девочки, а вам нравится массаж? Расскажите, делаете ли вы самомассаж и как?

Конечно, тема здоровья – весьма серьёзная. И шутить на неё не всем хочется, да и не все могут, когда дело касается непосредственно себя...
 
У меня был случай, когда меня одним февральским вечером увозили на скорой. Как обычно у меня бывает – с подозрением на аппендицит. Мне было плохо физически, плюс я жутко боялась операции, и что что-то пойдёт не так.
 
Я написала смс своему экс-бойфренду, с которым мы на тот момент уже 3,5 месяца как расстались, но всё равно общались по-приятельски. Вкратце рассказала что да как и что мне очень страшно…
 
В ответ пришла смска, которую помню дословно до сих пор: «Ммм… зато какой шовчик сексуальный будет! ;)» Понятно, что он шутил, что пытался как-то меня подбодрить. Однако в тот момент это вызвало у меня смесь эмоций – недоумения, раздражения, безысходности от непонимания.
 
Я написала именно ему, потому что несмотря на последние события, он оставался для меня близким человеком, ведь многое было пережито вместе. Мне в тот момент хотелось просто капельку сочувствия и тепла. Даже одного слова «Держись!» мне бы хватило для поднятия жизненного тонуса хотя бы ненадолго.
 
Конечно, я на него за это не обижаюсь. Но сама предпочитаю шутить только в тех ситуациях, когда мне кажется, что человек на это настроен и поймёт всё правильно. Надеюсь, что сейчас у вас, дорогие читательницы, именно такое настроение! ;)