10 продуктов, которые нельзя есть натощак

Все мы знаем о пользе утреннего приема пищи. Одни любят на завтрак овсянку, другие — чашечку кофе, а третьи отказываются от полноценного приема пищи в пользу фруктов.

Но не всем известно, что некоторые продукты категорически нельзя есть натощак. Они могут вызвать неприятное ощущение в желудке, влиять на моторику кишечника, привести к гастриту. 
Диетологи рекомендуют особое внимание уделить утреннему приему пищи, поскольку именно он дает заряд бодрости на целый день.
После ночи наш организм еще спит. Ему необходимо некоторое время, чтобы проснуться. Как любят выражаться врачи-диетологи — организм нужно запустить. Для этого необходимо очень ответственно подойти к выбору продуктов на завтрак. Ведь многие из них оказывают негативное влияние на желудок, кишечник, поджелудочную железу.
Одно время я осознанно отказывалась от завтрака. Я считала, что яблоко или чашка чая вполне сытный и достаточно полезный прием пищи. Все было хорошо, пока не оказалась на больничной койке.
Там я выяснила, что кофе — самый первый утренний враг. Он вызывает гастрит и может спровоцировать язву желудка. На какое-то время мне пришлось забыть о своем любимом напитке и перенести время приема на более позднее.
Сегодня я знаю, что рекомендуется есть на завтрак. Этим правилам следуют все члены моей семьи, а вам, дорогие читательницы Алимеро, я хочу показать, что не рекомендуется есть натощак и к каким последствиям это может привести.
 
А вы знали об этих продуктах?