Астенический синдром

Астенический синдром или астения — нервно-психическое заболевание, характеризующееся повышенной усталостью, утомляемостью, слабостью, повышенной раздражительностью, плаксивостью. 

Может возникнуть у вполне здоровых людей на фоне повышенной нагрузки, как физической, так и эмоциональной, на фоне переутомления, черепно-мозговой патологии, недостаточного питания, нарушения внутриклеточного обмена и др.
Опасность этого заболевания заключается в том, что оно может видоизмениться в более серьезный невроз, например, в шизофреническую астению. 
Во время прогресса
 
В настоящее время человеку стала доступна любая информация. Различные современные технологии не дают покоя нашим умам. Телефоны, айфоны, ноутбуки и прочие шедевры современной техники помогают нам развиваться, быть всегда на связи и узнавать новое, но также они возбуждают и перевозбуждают нашу психику. 

Астения - («усталость, не ищущая покоя»), болезнь, не дающая человеку возможности остановиться. Она вызывает повышенную раздражительность, нетерпеливость и постоянное стремление двигаться, нарушая наше настроение, сон и выматывая организм. 
Мои случаи
Со мной она случается частенько. Боюсь, как бы уже не перешло в более серьезную стадию:) Иногда я, например, не могу проснуться. Вернее, я просыпаюсь, открываю глаза, а подняться не могу. Очень часто это сопровождается невероятной слабостью в руках. Я стараюсь в такие моменты давать отдыхать своему организму.

Несколько раз было такое, что в середине дня на меня нападает слабость и плаксивость, я понимаю, что больше не хочу и не могу ничего делать. Еще вчера я, например, мечтала, что пойду на тренировку, а сегодня чувствую, что просто не дойду. Меня это раздражает и приводит к полной разбитости. Иногда даже говорить тяжело. Просто хочется лежать и молчать, но при этом злиться на себя, что ничего не успела сделать.
Как я борюсь с ней, и откуда она взялась
Моя болезнь появилась тогда, когда родилась дочка. Слишком много забот упало на мои плечи. Иногда я не успеваю поесть. В следствие чего я очень сильно потеряла в весе, плюс еще и кормлю грудью. Поэтому и нагрузки мой организм стал выдерживать минимальные. Дочь, как вампир, высасывает из меня всю силу и красоту.
Я понимаю, что в этот период нужно бережней относиться к своему организму, но в современном мире сложно усидеть на месте, когда все вокруг бежит, меняется и развивается. Наверное, я боюсь отстать. 
 
В общем, когда у меня появляются признаки астенического синдрома, я:
1. Стараюсь взбодрить себя холодным душем, зарядкой или чашечкой кофе, а также принудить через силу заняться каким-нибудь полезным делом. В процессе чего, психика моя успокаивается, и я прихожу в обычное состояние.
2. Подчиняюсь своим эмоциям. Хочется спать днем — беру и ложусь. Забываю про все дела и проблемы. Стараюсь дать своему организму отдохнуть.
Пока не начала писать топик, даже не знала, как грамотно называются мои такие вялые периоды. А теперь даже причину всех бед выяснила.

Женский организм очень нежный, его нужно беречь, тогда мы будем красивые и здоровые.