Как определить кислотность желудка

Точные цифры можно узнать только в лабораторных исследованиях. Мне, например, брали образцы с помощью дуоденального зондирования. Процедура, скажем так, не из приятных, кто делал, думаю, меня поймет.
 
Но для определения уровня кислотности желудочного сока в домашних условиях есть легкий способ. Он дает возможность понять, в какую сторону сбился баланс.
 
Определение кислотности желудка в домашних условиях
 
Тест заключается в следующем: утром сразу после пробуждения нужно сделать свежий яблочный сок, при этом яблоки должны быть с кислинкой.
 
Затем нужно наблюдать за своим состоянием.
Если появились болевые ощущения под грудной клеткой, жжение в пищепроводе, металлический вкус во рту, это свидетельство, что уровень кислотности повышенный.
 
Отсутствие каких-либо неприятных ощущений говорит, что с кислотностью все в порядке.
 
Если же после этого у вас осталось желание съесть или выпить еще чего-нибудь кислого, то кислотность пониженная.
 
Пониженная кислотность
 
Важно понимать, что к появлению язвы и гастрита может привести не только повышенный уровень кислоты в желудочном соке, но и пониженный ее уровень.
 
Поэтому ежедневно нужно употреблять минимум стакан кисломолочных продуктов натощак. Для этого подойдут кефир, йогурт, ряженка. Особенно полезными будут продукты, содержащие лакто- или бифидо- бактерии.
 
Это позволит поддерживать баланс в желудочно-кишечном тракте и избежать проблем в дальнейшем.
 
Повышенная кислотность
 
Лично у меня повышенная кислотность. Стоит съесть или выпить что-то не то, как появляется изжога.
 
Одним из самых безопасных и действенных методов для снижения уровня кислоты в желудочной секреции я считаю сок из свежего картофеля.
 

В свежем виде картофель очень благотворно влияет на пищеварительную систему. Он заживляет ранки и язвочки, нормализует кислотность, снимает болевые ощущения и успокаивает слизистую.
 
Но пить его очень сложно из-за неприятного вкуса, поэтому я смешиваю его с морковным соком.
 
Кстати морковь — отличное средство от изжоги сама по себе. Когда мне некогда, я просто съедаю половину средней морковки, и изжога проходит.
 
А вы знаете уровень кислотности в своем желудке?