Как полюбить ранний подъем

Думаю, многие люди страдают от ранних подъемов по утрам. Кто-то собирается на работу, кто-то в школу, кто-то в университет, а у кого-то ребенок — ранняя пташка. Лично я себя считаю совой и никогда не любила вставать рано утром, даже если не сильно поздно ложилась спать вечером.

Вы знаете, не смотря на нелюбовь к ранним часам, я всегда брала себя в руки и делала то, что мне надо. Если мне надо было встать на работу, помыть и уложить волосы, я делала это через силу.
Так же, вспоминаю период, когда дочка на протяжении нескольких месяцев просыпалась чуть ли не в 5-6 утра. Это было ужасно! Сейчас я радуюсь, что она любит поспать подольше, когда не надо идти в садик.
Разбитое состояние
Всем совам знакома ситуация, когда ты себя уговариваешь лечь спать. Иногда я увлекаюсь чтением книги, от которой невозможно оторваться, просторами интернета или затянувшимся общением с друзьями. Однажды, я увлеклась чтением до 4-х часов утра. Итог — абсолютно «разбитое» утро.
Я еле встаю с теплой постели, бреду сонно на кухню, ставлю чайник, отправляюсь в ванную, а на самом деле еще сплю :) Особенно трудно вставать зимой, когда ранним утром на улице еще темно. Значительно легче пробуждаться летом и весной.
Кто рано встает, тому бог дает
Помните эту знаменитую пословицу? В этом есть доля правды. Когда я рано просыпаюсь, у меня есть куча времени, чтобы позаниматься разными делами. Даже бывает такое, что прям радуешься: — Вот какая я молодец! Еще только 11 утра, а я и поработать успела, и завтрак приготовила, и суп сварила!
Для того чтобы полюбить утро, надо придумать для себя некий ритуал. Будет это пробежка или зарядка, или кофе/чай с любимым журналом, решать вам. Кроме того, когда рано встаешь, никто тебе не мешает. Можно порадоваться тихому утру, отсутствием детского крика и шума, встрече нового дня, рассвету, хорошему настроению, одиночеству и многому другому.

Наконец, несложно полюбить утро за то, что можно приготовить полноценный полезный завтрак, а не запихиваться бутербродами наспех. Такой ежедневный утренний ритуал очень порадует мужа.
Честно признаюсь, я почти никогда специально не вставала рано утром и не готовила завтраки для мужа в период декрета. Только иногда готовлю рано утром в выходные. 
Когда рано встаешь, ощущение бодрости с самого утра обеспечено. Пока все впопыхах собираются на работу, и опаздывают, я уже готова к эффективному труду, потому что день уже давно начался.
Выводы
Полюбить ранние подъемы не так уж сложно, главное — войти в ритм хотя бы в течение нескольких дней. Только не забывайте о здоровом полноценном сне, тогда вам не будет так сложно просыпаться рано утром.
А как вы справляетесь с ранними подъемами? Что вы делаете для того, чтобы почувствовать себя бодро?