Групові тренування для схуднення: чому це ефективно?

Групові тренування для схуднення: чому це ефективно?

У процесі боротьби із зайвою вагою важливо знайти не просто фізичне навантаження, а метод, який буде мотивувати, надихати та давати реальні результати. Групові тренування останнім часом стали справжнім трендом серед тих, хто прагне схуднути. І не дарма — вони мають низку переваг, які важко ігнорувати.

Мітлоф з в'яленими томатами і бринзою

Мітлоф з в'яленими томатами і бринзою

Мітлоф (м'ясний хліб) дає великий простір для фантазії в плані начинки і добавок. Його можна зробити на родинну вечерю і на святковий стіл. Чудово замінює гарячу закуску, м'ясну нарізку або навіть котлети. Я вважаю за краще подавати цю страву в якості гарячого. Пропоную один зі своїх найулюбленіших варіантів - з бринзою і в'яленими томатами.

Рулетики з окорочків

Рулетики з окорочків

Смачні рулетики, які можна приготувати і на святковий стіл і на сімейну вечерю. З простих продуктів виходить незвичайна, яскрава і смачна страва. Пригощайтеся!

Суп грибної з часниковими сухариками

Суп грибної з часниковими сухариками

Дуже простий рецепт супу. Може комусь знадобиться. Суп виходить дуже наваристий і з насиченим смаком.

Папійот з риби і креветок з овочами

Папійот з риби і креветок з овочами

Майстерність випічки в конверті (з французької - «en papillote»). Я вирішила спробувати приготувати цим способом, знайшла на одному з французьких сайтів рецепт і взяла його за основу. Страва вийшла дуже смачна, соковита, ароматна. Пропоную вам його приготувати.