Новини
Спорт
У процесі боротьби із зайвою вагою важливо знайти не просто фізичне навантаження, а метод, який буде мотивувати, надихати та давати реальні результати. Групові тренування останнім часом стали справжнім трендом серед тих, хто прагне схуднути. І не дарма — вони мають низку переваг, які важко ігнорувати.
Спорт
Половина успеха в йоге — хороший коврик. Вот 5 самых качественных и популярных у наших читателей.
Спорт
Скандинавская диета не сделает из вас викинга, зато поможет сбросить вес и улучшить здоровье. При этом урон окружающей среде сводится к минимуму.
Спорт
Ежегодно в начале апреля отмечают День супа. И это блюдо может быть не только вкусным, но и полезным — конечно, если добавить в него продукты, оказывающие благоприятное влияние на здоровье.
Спорт
Сегодня тренды правильного питания говорят о том, что за 3-4 часа до сна есть нежелательно. Хороший ужин с белком и клетчаткой — и все. Но если у вас проблемы с засыпанием, это правило можно нарушить. Что съесть перед сном, чтобы заснуть?
