5 лучших ковриков для йоги, которые подойдут новичкам и профессионалам

5 лучших ковриков для йоги, которые подойдут новичкам и профессионалам

Половина успеха в йоге — хороший коврик. Вот 5 самых качественных и популярных у наших читателей.

3 рецепта полезных супов для иммунитета

3 рецепта полезных супов для иммунитета

Ежегодно в начале апреля отмечают День супа. И это блюдо может быть не только вкусным, но и полезным — конечно, если добавить в него продукты, оказывающие благоприятное влияние на здоровье.

7 продуктов, которые помогают заснуть и которые можно на ночь

7 продуктов, которые помогают заснуть и которые можно на ночь

Сегодня тренды правильного питания говорят о том, что за 3-4 часа до сна есть нежелательно. Хороший ужин с белком и клетчаткой — и все. Но если у вас проблемы с засыпанием, это правило можно нарушить. Что съесть перед сном, чтобы заснуть?

Скандинавская диета: что это такое? И чем она полезна?

Скандинавская диета: что это такое? И чем она полезна?

Скандинавская диета не сделает из вас викинга, зато поможет сбросить вес и улучшить здоровье. При этом урон окружающей среде сводится к минимуму.

Вместо упражнений. Эти игры и занятия заставят ваш пульс биться чаще и тело — двигаться

Вместо упражнений. Эти игры и занятия заставят ваш пульс биться чаще и тело — двигаться

Необязательно выполнять утомительные повторения и потеть в спортзале, если вы этого не любите. Активность на воздухе и дома заменит хорошую тренировку и поможет сжечь калории.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND